С завтрашнего дня твердо решила устроить для себя пробежку... только вот думаю-а вдруг одной пробежки будет недостаточно... конечно, я согласна отказаться от любимых вкусняшек, да и готова делать разные упражнения... но вдруг не поможет? а вдруг я так и останусь толстой?
Я сама себя этим пугаю и мне от этого не по себе... но я хочу быть красивой и при том, что мне часто делают комплименты по поводу фигуры "песочные часы" я думаю у меня может получиться... и все же меня мучают сомнения... как-никак хочется на первое сентября выглядеть эффектно...
С завтрашнего дня твердо решила устроить для себя пробежку... только вот думаю-а вдруг одной пробежки будет недостаточно... конечно, я согласна отказаться от любимых вкусняшек, да и готова делать разные упражнения... но вдруг не поможет? а вдруг я так и останусь толстой? Я сама себя этим пугаю и мне от этого не по себе...
Читать полностью
Если придерживаться питания и добавить спорт в виде пробежек, то результат обязательно будет. Может просто не так быстро, как Вы ожидаете. Кстати, я тоже планирую завтра отправиться на пробежку.
но вдруг не поможет? а вдруг я так и останусь толстой?
если ничего не далать, то так и будет. начните темболее вес у вас небольшой, спорт то что надо. любой
Не будете главное,соблюдать правильное питание и регулярный спорт.и,кстати,от вкусеяшек,тоже совсем не отказывайтесь,просто сократите до минммума в первые недели,и ,желательно кушать их в первой половине дня.заменять на полезные вкусняшки,потом и не захочется я так от молочного шоколада отучилась
если ничего не далать, то так и будет. начните темболее вес у вас небольшой, спорт то что надо. любой