Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

38/90 белковый

Привет, дорогие одногруппницы,

за вчерашний день -200 гр, а сегодня мое любимое мяяяясо.

Правда не совсем мясо, была печень говяжья, т.к. Давно я её не готовила.
З. Вода с медом и уксусом, 1/2 граната, 1 банан
2з. (не могу без него никак)

томатный хлеб и чашка кофе без сахара. Томатный хлеб, берём кусочек отрубного хлеба (того самого, что должен быть на обед), натераем долькой спелого томата, присаливаем и добавляем капельку оливкового масла, сверху положим листочки базилика и вкусная закуска а-ля брускетта готова. Можно добавить чеснок и любую любимую зелень.
О. Печень тушеная с морковью, салат из пекинской капусты, шампиньонов, томатов.
П. Банан и 1/4 граната
У. Печень тушеная с морковью, брокколи на пару
Ну и вода, 2 литра с хвостиком

Всем хорошего вечера и приятных утренних отвесов.

Рейтинг: +2

Кружавчики

30 июня 2015 года

116

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1486282/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">38/90 белковый</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет, дорогие одногруппницы,  за вчерашний день -200 гр, а сегодня мое любимое мяяяясо.<br>Правда не совсем мясо, была печень говяжья, т.к. Давно я её не готовила.<br>З. Вода с медом и уксусом, 1/2 граната, 1 банан<br>2з. (не могу без него никак)  томатный хлеб и чашка кофе без сахара...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1486282/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1486282/
              ]38/90 белковый[/url][/b][/size]
              Привет, дорогие одногруппницы,  за вчерашний день -200 гр, а сегодня мое любимое мяяяясо. Правда не совсем мясо, была печень говяжья, т.к. Давно я её не готовила. З. Вода с медом и уксусом, 1/2 граната, 1 банан 2з. (не могу без него никак)  томатный хлеб и чашка кофе без сахара... [b][url=https://www.diets.ru/post/1486282/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный барнхаус V507 "Милтон"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"

Каркасный дом для узкого участка V352 "Нэшвилл"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V040 "Потстаун"

Комментарии:

sveta dvoryantseva

30 июня 2015 года

Поздравляю!!! Хороший отвесик

Ответить

Кружавчики

(автор поста)

30 июня 2015 года

Светлана, спасибо

но что-то чует мое сердце, завтра увижу плюс... Как всегда, шаг вперёд, потом назад

↑ Ответить

nostaldgi

30 июня 2015 года

После белкового дня у меня вес тоже почему-то стоит или плюсует. Хотя укладываюсь не более чем в 1300 ккал.

С отвесом тебя, ягодка

Ответить

zanna1976

30 июня 2015 года

А у меня после витаминов привесики чаше всего, или стоит вес((

↑ Ответить

nostaldgi

1 июля 2015 года

Мне порой кажется, что я только за счёт этого дня и худею.
А что ты ешь в этот день и сколько?

↑ Ответить

zanna1976

1 июля 2015 года

Я ем салатики со свежими огурцами и помидорами, капелька масла, если ем фрукты то в животе тяжесть, метеоризм какой-то

семечки и орехи очень редко не особо нравятся. У меня и первый раз на этой диете в витамины было чувство тяжести.

↑ Ответить

nostaldgi

1 июля 2015 года

Мне повезло. Фрукты ем только в путь

↑ Ответить

zanna1976

1 июля 2015 года

Зато меня овощи спасают, нравятся разные салаты, надо заготовок наделать на зиму

↑ Ответить

nostaldgi

1 июля 2015 года

Я тоже в этом году почему то хочу запастись всем понемногу. Теперь будем запасаться овощами на зиму, а не жирами.

↑ Ответить

shanno4ka

1 июля 2015 года

Хорошо бы так и получилось)))) а не расслабиться через 90 дней.... Как это часто бывает(((((

↑ Ответить

nostaldgi

1 июля 2015 года

Я на вторые 90 дней пойду. Мне до желаемого веса, ещё идти и идти. Не отступлю.

↑ Ответить

shanno4ka

1 июля 2015 года

Я тоже планирую сразу еще раз 90 дней осилить. Думаю одного раза мне мало будет((((
Вот же я корова

↑ Ответить

nostaldgi

1 июля 2015 года

Так.

Давайте договоримся раз и на всегда

, и забудем такие слова, тем более о себе любимой.

Мы самые обаятельный и привлекательные.

Даже самый красивый алмаз в природе нуждается в шлифовке и полировке.

Так что бусинка,

запоминай: Про себя мы говорим только ласково и нежно.

↑ Ответить

shanno4ka

1 июля 2015 года

Хорошо, я больше не буду

Просто че то масштаб бедствия какой-то неожиданный....

↑ Ответить

zanna1976

2 июля 2015 года

Планирую похудеть до 60, так что иду сразу на второй

ну хочется мне в этот раз совсем исхудать

↑ Ответить

shanno4ka

2 июля 2015 года

И мне хочется исхудать. Надеюсь получится)))
Но после первого раза еще посмотрю, как получится, хотя, уверена, что без второго не обойтись мне

↑ Ответить

sveta dvoryantseva

1 июля 2015 года

Мне тоже так кажется после витаминок хорошие отвесике бывают

Ответить

Лина Мышан

1 июля 2015 года

Кружавчики пишет:
натераем долькой спелого томата, присаливаем и добавляем капельку оливкового масла, сверху положим листочки базилика и вкусная закуска а-ля брускетта готова

подавилась слюной.......

Ответить

Кружавчики

(автор поста)

1 июля 2015 года

А я что-то не анализировала после каких дней +/-, у меня как-то так идет, что может быть большой минус, потом 1-4 дня небольшие плюсы или стоит вес, потом опять отвесики пошли. Я только радуюсь, что даже после дней застоя или привести вес все равно ползет вниз.

Ответить

sveta dvoryantseva

2 июля 2015 года

Ирина удачи !Организм сам знает как ему лучше сбрасывать лишние кг.У меня так же было

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!