Прошла неделька, как стала соблюдать 5 ложек.. ну может с мини нарушениями последние пару дней... например вчера не удержалась и съела хлебец с творожным сыром на ночь) или настой ромашки (без сахара) почти сразу после завтрака... и вообще забыла соблюдать определенное время, и ела на глазок... при том 2-3 раза в день вместо 5ти...
Вот думаю.. то ли я в плато попала (кстати вполне вероятно, т.к. в прошлые похудения, я застревала именно на этой весовой отметке.. и не могла ее сдвинуть ниже) Сейчас запасаюсь терпением... решила раз в недельку устраивать себе разгруз во вторник.. каждый раз разный... Так сказать отмечать начало недели.. Посмотрю пару тройку неделек, что из этого будет.
Итак отчет.. Начала с веса 70.8 кг... сегодня вес 70,0кг.. Итого за неделю 800 гр. Не очень много, но если учесть, что за 2 недели (1 на Любимой, 2 на 5 ложках ушло 4,2 кг) считаю, это вполне не плохим результатом...
В следующий вторник, хочу устроить банановый разгруз
прочитала у девочек в днивнике.. заинтересовал, но т.к. уже решила на молокочае этот, решила не менять.. Тем более надо выгнать воду.. чувствую прям, что есть лишняя немного..
Интересно, чем ещё можно убирать отёки? Чтоб молокочай не часто есть.
Мне кажется все разгрузы направлены на вывод жидкостей
куда не захожу?? я в твоем разгрузе даже в списках))))
А она кстати тоже зашла, только я уже после этой темки ее увидела в других
-800 это отлично
Не ну может оно и можно попробовать) но я реально не на столько люблю шоколад, чтобы им питаться весь день)) я ж его вообще возненавижу к концу дня.. для меня самые простые это фруктовые разгрузы (в это время года) и белковые)
К врачу.. много.. надо тебя в больницу положить... медсестра... да она на шоколад подсела.. врач... м.. тебе неделя.. питание такое то.. если не скинешь.. упеку
А так... час назад съела курицу и огурец... живот вроде по ощущениям полный... а чувство голода ужасно сильное
Нет.. не подошел мне молокочай однозначно...
пошла поклянчила печеньку.. и с молоком пью)) радая
Ну там вода однозначно) я после нее кучу воды выхлебала) хоть бы что то вышло))