Кушаю...кушаю...кушаю...
После первой попытки "пятиложечного питания", которая закончилась непонятками всевозможными для меня.. Теперь ничего больше не получается(
Тогда было легко в принципе меньше есть и не перекусывать постоянно всем, чем ни попадя.
А теперь я все время хочу есть...я голодная
Не могу соблюдать большие промежутки между приемами пищи, но главное - я не могу наесться небольшими количествами еды...
И чем больше не сдержишься - чем больше еще поешь после своей порции дополнительно - тем аппетит растет и растет...
Выдержишь время с усилиями, но все же - вроде пропадает тяга к постоянному жеванию.
Не могу ничего с собой сделать. Вес лишний - знаю, фигура - капец, самочувствие тоже не самое лучшее. Но я ем. И поздно вечером тоже.
Грустно мне.
И спортом не могу начать заниматься. Хоть что-то бы, по минимуму. Все время причины и отговорки.
И дождь круглые сутки, уже много дней.
У меня тогда сбой произошел в цикле, первый раз в жизни - вероятность, что из-за изменений в питании. Потом еще всякое по здоровью. Может организм удивился и возмутился, что я что-то изменила.
Но мне было легко начинать тогда. А пробовала второй раз через время - голод прямо и все тут..
Психолог не нужен, спорт - да!
Надо начинать все же..
Еще чуть-чуть и начнем!!!))) ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! и бесповоротно!!!
Здорово-то как! Хороший стимул!!!