Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Про растительное масло?

Девочки вот в тысячный раз перечитала правила диеты и хотела спросить - что значит без масла или с минимальным колличеством??? В принципе то понятно - но сколько это минимальное количество??? вот пыталась сегодня без масла типа поджарить кабачки

подлила водички - типа потушить - такая бяяяка получилась

Рейтинг: +5

ольга скворцова

30 июня 2015 года

236

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1486564/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Про растительное масло?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки вот в тысячный раз перечитала правила диеты и хотела спросить - что значит без масла или с минимальным колличеством??? В принципе то понятно - но сколько это минимальное количество??? вот пыталась сегодня без масла типа поджарить кабачки  подлила водички - типа потушить - такая бяяяка получилась
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1486564/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1486564/
              ]Про растительное масло?[/url][/b][/size]
              Девочки вот в тысячный раз перечитала правила диеты и хотела спросить - что значит без масла или с минимальным колличеством??? В принципе то понятно - но сколько это минимальное количество??? вот пыталась сегодня без масла типа поджарить кабачки  подлила водички - типа потушить - такая бяяяка получилась [b][url=https://www.diets.ru/post/1486564/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

34/90 + 35/90 отчет за 2 дня (села, встала, села, встала)
16/90 Я не пропала 64,6
• Про растительное масло?
38/90 белковый
РИСОВАЯ ЗАПЕКАНКА С КАБАЧКОМ.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"

Каркасный дом с 4 спальнями V312 "Луисвилл"

Каркасный дом с гаражом для узкого участка V294 "Чикаго"

Каркасный барнхаус V483 "Боуи"

Комментарии:

Jereme

30 июня 2015 года

купите кисточку силиконовую, сковороду смазывать при жарке на масле. Сразу расход уменьшится

Ответить

polo333

30 июня 2015 года

Старайтесь меньше кушать жареного, варите или запекайте
добавляйте масло в салаты, по возможности нерафинированого

Ответить

IrinaN-2015

30 июня 2015 года

Я купила распылитель для масла. Очень удобно. Пару пшиков на сковородку чтобы не пригорело, пару пшиков при запекании сверху чтобы аппетитная корочка образовалась. Расход минимальный!

Ответить

Ya-budu-lu4she

1 июля 2015 года

Я на антипригарку капаю каплю масла, размазываю ее по всей поверхности и жарю...) и корочка хорошая, и масла минимум...) но это редко...

Ответить

smaile

1 июля 2015 года

У меня очень хорошая сковорода с антипригарным покрытием. Готовлю совсем без масла. Конечно не так как на масле получается, но обжаривается. Капусту без воды тушу, омлет жарю и много чего еще. А кабачки кружочками моя подруга запекала в духовке на листе, очень хорошо получилось. А если типа рагу, то я тоже без воды тушу на сковороде, там помидорка сока достаточно дает.

Ответить

ольга скворцова

(автор поста)

1 июля 2015 года

Про капуску без воды поподробней

↑ Ответить

sveta dvoryantseva

1 июля 2015 года

Я на глаз наливаю масло и добавляю воды получается тушенное блюдо,не знаю мне нравится

Ответить

shanno4ka

1 июля 2015 года

Я тоже так делаю и особо не заморачиваюсь с маслом. И в салаты добавляю явно не чайную ложку.... Совсем его исключить или свести до 1 чайной ложки время от времени нельзя. Кожа станет сухой, начнут морщины появляться. На фиг это надо? Растительное масло - это не самый вредный продукт и усваивается оно нормально, в отличае от сливочного. Да и не литрами же в любом случае его есть, ну, или пить)))))

↑ Ответить

Elenta

1 июля 2015 года

shanno4ka пишет:
Кожа станет сухой, начнут морщины появляться

вообще мало ем масла, никаких проблем нет о чем вы пишите, нормальная кожа.

↑ Ответить

shanno4ka

1 июля 2015 года

Вы, видимо особенная. Но в масле содержатся необходимые микроэлементы, за счет которых кожа более эластичная и упругая. Если его исключить из рациона или употреблять в маленьких количествах время от времени, то все вышесказанные проблемы не заставят себя долго ждать.

↑ Ответить

Elenta

1 июля 2015 года

Ну может в гробу

кожа будет сухой, я сейчас ем тока когда мне хочется, это редко, мне жирно особенно овощи=вкус не нравится.
я люблю вкусно поесть, а вкус у меня действительно особенный

↑ Ответить

shanno4ka

1 июля 2015 года

-1

Если у Вас такой уж особенный вкус, то не надо так категорично и безапелляционно высказывать свое мнение на счет вкуса тех или иных продуктов.

↑ Ответить

Elenta

1 июля 2015 года

Так это вы так реагируете

с переходом на личность....

shanno4ka пишет:
не надо так категорично и безапелляционно высказывать свое мнение

это вы говрите о том.....

shanno4ka пишет:
Совсем его исключить или свести до 1 чайной ложки время от времени нельзя. Кожа станет сухой, начнут морщины появляться. На фиг это надо?

я могу также в отношении вас сказать...

shanno4ka пишет:
не надо так категорично и безапелляционно высказывать свое мнение

у всех особенный вкус, а не у меня

↑ Ответить

shanno4ka

1 июля 2015 года

По-моему, вы не в себе, еще и не очень умная

↑ Ответить

Elenta

1 июля 2015 года

↑ Ответить

sveta dvoryantseva

1 июля 2015 года

Борменталь вообще рекомендуют выпивать ложку раст. нерафиниров.масла от растяжек.

Ответить

shanno4ka

1 июля 2015 года

А утром натощак - это полезно, если есть проблемы с ЖКТ

↑ Ответить

sveta dvoryantseva

2 июля 2015 года

Необязательно на тощак можно в течении дня,зато растяжек не будет.Мне знакомая девушка рассказывала ,что мазала живот во время беремености , растяжек на животе не было

↑ Ответить

shanno4ka

2 июля 2015 года

О, да - это супер средство от растяжек (точнее их предотвращения)
А натощак, если, извините, запорами мучаетесь

↑ Ответить

Elenta

1 июля 2015 года

Я не представляю как овощи готовить на масле- это же жирно и отрава

бывает хочется жирненького перед КД, а так

мне все жирное. К родителем прихожу, там все у них на масле- противно.

Ответить

shanno4ka

1 июля 2015 года

Так речь не о том, что надо литр масла вылить в сковороду или в салат. Все должно быть в пределах разумного.
И если Вы лично не представляете как это есть, то это не значит, что отравой такая еда является для всех здесь находящихся!

↑ Ответить

Elenta

1 июля 2015 года

Уря....

shanno4ka пишет:
что надо литр масла вылить в сковороду или в салат

это масляной суп будет

↑ Ответить

Elenta

1 июля 2015 года

shanno4ka пишет:

shanno4ka пишет:
Все должно быть в пределах разумного.

у каждого разум особенный

↑ Ответить

polo333

1 июля 2015 года

поддерживаю shanno4ka , витамины сод. в растительном масле необходимы женщине , кроме всего полезны для репродуктивной функции,поэтому масло нам необходимо
не едите масло-кушайте семечки,орехи

Ответить

Elenta

1 июля 2015 года

Не знаю, мое мнени что стоит отказаться от жарки на масле вообще

другой вопрос о дополнение блюда маслом, тут все по вкусу.
я предпочту печень трески или икру, или авокадо, чем масло - вкус у меня особенный.

↑ Ответить

shanno4ka

1 июля 2015 года

Elenta пишет:
мое мнени что стоит отказаться от жарки на масле вообще

Так и не готовьте

Печень трески -
самое не жирное блюдо

да еще и с полезный маслом, наверное?

↑ Ответить

Elenta

1 июля 2015 года

↑ Ответить

Elenta

1 июля 2015 года

Шанночка мы говорим о полезном жире?
Мы говрим о масле или жире?
мы говрим о рационе дня?
Мы гворим о жарке?
мы говрим о термической обработке овощей?
мы говрим о диетическом пиатнии?

мы гворим о расходе калории и соотношении бжу дня?
===
я говорю о вкусе- что овощи на масле = мне не вкусно(имхо)
картошка на масле вкусно(имхо)
печень трески на бородинском(ряжаном

хлебе вкусно)
если вкусно ешьте, если не вкусно не еште

↑ Ответить

shanno4ka

1 июля 2015 года

Вообще-то
Нерафинированное подсолнечное масло - полезное (в нормальных дозах)
Печень трески - это жирное блюдо
Рацион дня может в себя включать и масло и жир, кому как нравится - от потребностей
Почему бы не жарить?
Почему не обработать по вкусу, в том числе и пожарить?
Диетические питание не исключает масло и жарку. Все зависит от частоты и количества

↑ Ответить

Elenta

1 июля 2015 года

Поставим на этом, точку. Не хочу ничего писать- в лом. )))
я ем печень трески- мне вкусно, а жарить мне не вкусно - я порчу овощи.

↑ Ответить

Коалочка

1 июля 2015 года

Капельку рафинированного масла добавляю при тушении или жарке. По антипригарному покрытию расползается хорошо. В салаты - нерафинированое подсолнечное, но чаще - оливковое. Оливковое люблю на запах и на вкус. Оно полезно для кожи и пищеварения, как и другие растительные. А минимальное количество - это, наверно ,столько, чтобы хватало для обжарки или тушения, но не сочилось и не лилось с блюда. Всего в меру, без фанатизма отрицания, мне кажется, вполне будет хорошо. Раз человек что-то жарит, значит, может себе позволить съесть жареное, значит надо минимальное количество... Как-то так.

Ответить

75I

1 июля 2015 года

что-то вы тут разругались. На счет масла: я жарю, но редко. За время всех диет привыкла к духовке и бумаге для выпечки, сковородками почти не пользуюсь. Но...если очень хочется -то делаю. И в салаты добавляю на глаз.

Ответить

Elenta

3 июля 2015 года

↑ Ответить

sveta dvoryantseva

2 июля 2015 года

Согласна не нравиться жарить на масле))))))))) есть море других способов приготовления

Ответить

ольга скворцова

(автор поста)

2 июля 2015 года

??????

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!