Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Прошу помощи!

Всем приветик, Сижу на диете 2 дня, а уже вопрос возник. Как переходить на КРУИЗ с АТАКИ. Мне надо 5-5, И я не знаю, какие первые дни делать ЧБ или БО. Подскажите пожалуйста

Тэги: вопрос-ответ

Рейтинг: +1

птаха36

1 июля 2015 года

151

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1486703/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Прошу помощи!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/15618/">вопрос-ответ</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем приветик, Сижу на диете 2 дня, а уже вопрос возник. Как переходить на КРУИЗ с АТАКИ. Мне надо 5-5, И я не знаю, какие первые дни делать ЧБ или БО. Подскажите пожалуйста
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1486703/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1486703/
              ]Прошу помощи![/url][/b][/size]
              Всем приветик, Сижу на диете 2 дня, а уже вопрос возник. Как переходить на КРУИЗ с АТАКИ. Мне надо 5-5, И я не знаю, какие первые дни делать ЧБ или БО. Подскажите пожалуйста [b][url=https://www.diets.ru/post/1486703/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный барнхаус V506 "Фредериктон"

Каркасный дом с 3 спальнями V121 "Лонг Бранч"

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

Каркасный дом одноэтажный V454 "Эль Монте"

Комментарии:

marina110575

1 июля 2015 года

А почему Вы хотите чередование проходить 5/5? Сам Дюкан пишет, что более комфортное похудение для организма 1/1.

Ответить

птаха36

(автор поста)

1 июля 2015 года

У меня начальный вес большой 97.

↑ Ответить

marina110575

1 июля 2015 года

У меня лишних кг-шек изначально было 20. Я на Чередовании 1/1. Вес уходит нормально.

↑ Ответить

marina110575

1 июля 2015 года

Какую схему чередования выбрать на Крузе?
По последним исследованиям, чередования 1/1 и 5/5 одинаковы в результатах. Тем более 5/5 тяжело переносится, что приводит к снижению мотивации и срывам. (цитата Дюкана)

Ответить

птаха36

(автор поста)

1 июля 2015 года

Спасибо.А на мой вопрос ответьте пожалуйста

↑ Ответить

marina110575

1 июля 2015 года

Ну вот, в очередной раз убеждаюсь, что надо учиться читать!

Я переходила с Атаки на БО день.

↑ Ответить

птаха36

(автор поста)

1 июля 2015 года

Спасибо

↑ Ответить

Пухова13

2 июля 2015 года

Я тоже начинала с 97 кг. Шесть дней Атаки и на чередовании 1/1 сбросила 18кг. 5/5 - это много. В крайнем случае 2/2 - это даже удобнее в плане приготовления пищи. Потому что приготовить на два дня удобнее, чем ежедневно стоять у плиты. А по поводу перехода, так это понятно - атака -это ЧБ. Поэтому начинать Круиз надо с ОБ. Пишите, если есть необходимость посоветоваться по рецептам. Перепробовала уже много чего. Оставила наиболее вкусные и удобные в приготовлении. Удачи.

Ответить

птаха36

(автор поста)

4 июля 2015 года

Спасибо за полный ответ

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))