Прошу помощи!

Всем приветик, Сижу на диете 2 дня, а уже вопрос возник. Как переходить на КРУИЗ с АТАКИ. Мне надо 5-5, И я не знаю, какие первые дни делать ЧБ или БО. Подскажите пожалуйста
Рейтинг:  +1
птаха36
1 июля 2015 года 152 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Прошу помощи!
Всем приветик, Сижу на диете 2 дня, а уже вопрос возник. Как переходить на КРУИЗ с АТАКИ. Мне надо 5-5, И я не знаю, какие первые дни делать ЧБ или БО. Подскажите пожалуйста Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

1 июля 2015 года
0
А почему Вы хотите чередование проходить 5/5? Сам Дюкан пишет, что более комфортное похудение для организма 1/1.

1 июля 2015 года
0
У меня начальный вес большой 97.

1 июля 2015 года
0
У меня лишних кг-шек изначально было 20. Я на Чередовании 1/1. Вес уходит нормально.

1 июля 2015 года
0
Какую схему чередования выбрать на Крузе?
По последним исследованиям, чередования 1/1 и 5/5 одинаковы в результатах. Тем более 5/5 тяжело переносится, что приводит к снижению мотивации и срывам. (цитата Дюкана)

1 июля 2015 года
0
Спасибо.А на мой вопрос ответьте пожалуйста

1 июля 2015 года
0
Ну вот, в очередной раз убеждаюсь, что надо учиться читать! Я переходила с Атаки на БО день.

1 июля 2015 года
0
Спасибо

2 июля 2015 года
0
Я тоже начинала с 97 кг. Шесть дней Атаки и на чередовании 1/1 сбросила 18кг. 5/5 - это много. В крайнем случае 2/2 - это даже удобнее в плане приготовления пищи. Потому что приготовить на два дня удобнее, чем ежедневно стоять у плиты. А по поводу перехода, так это понятно - атака -это ЧБ. Поэтому начинать Круиз надо с ОБ. Пишите, если есть необходимость посоветоваться по рецептам. Перепробовала уже много чего. Оставила наиболее вкусные и удобные в приготовлении. Удачи.

4 июля 2015 года
0
Спасибо за полный ответ


Оставить свой комментарий
B i "