Главная > Дневники > Дневник пользователя Джо Рисс

Берись за ум, дурында!

Вот захомячила сейчас слойку, жую макароны. Говорят, до 12 можно всё, но мне что-то совестно

Вот так стараешься, занимаешься, а из-за утренних печенок результата не видишь

В общем, пока конкретные цели себе не поставишь, результата и не будет!

Цели на июль:
1. Не есть сдобу
2. Не есть сливочное масло
3. Спать по 8 часов и стараться ложиться спать не позже 00.
4. Сладкое - только до 12, в небольших кол-вах или раз в 2-3 дня, желательно собственного приготовления.

Ну вот и всё. Удачи мне

Тэги: план, сладкое, цели

Рейтинг: +3

Джо Рисс

1 июля 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1486924/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Берись за ум, дурында!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1542/">план</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/413/">сладкое</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/981/">цели</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вот захомячила сейчас слойку, жую макароны. Говорят, до 12 можно всё, но мне что-то совестно  Вот так стараешься, занимаешься, а из-за утренних печенок результата не видишь  В общем, пока конкретные цели себе не поставишь, результата и не будет!<br>Цели на июль:<br>1. Не есть сдобу<br>2. Не есть сливочное масло<br>3...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1486924/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1486924/
              ]Берись за ум, дурында![/url][/b][/size]
              Вот захомячила сейчас слойку, жую макароны. Говорят, до 12 можно всё, но мне что-то совестно  Вот так стараешься, занимаешься, а из-за утренних печенок результата не видишь  В общем, пока конкретные цели себе не поставишь, результата и не будет! Цели на июль: 1. Не есть сдобу 2. Не есть сливочное масло 3. Спать по 8 часов и стараться ложиться спать не позже 00. 4... [b][url=https://www.diets.ru/post/1486924/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Джо Рисс:

Побивание рекордов в плохом смысле слова ))
Незапланированное кардио, гы-гы :))))
• Берись за ум, дурында!
Незапланированный разгруз :(
Хочу быть рыжиком!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с камином V469 "Элко"

Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V381 "Стоктон"

Комментарии:

Detka-Dietka

1 июля 2015 года

Удачи тебе

Ответить

Джо Рисс

(автор поста)

1 июля 2015 года

Спасибки!

↑ Ответить

alissy

1 июля 2015 года

Джо Рисс пишет:
Не есть сдобу

Джо Рисс пишет:
Не есть сливочное масло

а это сомнительно. Важно сколько ты будешь съедать за день жиров всего. Но не полное их исключение.

Джо Рисс пишет:
Спать по 8 часов и стараться ложиться спать не позже 00.

Джо Рисс пишет:
Сладкое - только до 12, в небольших кол-вах или раз в 2-3 дня, желательно собственного приготовления.

по моим наблюдениям важно количество съеденного сладкого за день, время суток не играет роли

Ответить

Джо Рисс

(автор поста)

1 июля 2015 года

alissy пишет:
а это сомнительно. Важно сколько ты будешь съедать за день жиров всего. Но не полное их исключение.

Это-то понятно. Я когда калории считала, без масла еле влезала в норму.

alissy пишет:
по моим наблюдениям важно количество съеденного сладкого за день, время суток не играет роли

тогда считать надо калории, а мне лень

↑ Ответить

alissy

1 июля 2015 года

Джо Рисс пишет:
а мне лень

если тебе не удастся попасть в свою калорийность, то для похудения рано или поздно ты к этому все равно придешь

↑ Ответить

Джо Рисс

(автор поста)

1 июля 2015 года

я знаю, и приходила, и приду, но позже, пока не время, да и весов нет

↑ Ответить

мама мун

1 июля 2015 года

удачи!!!

Ответить

Джо Рисс

(автор поста)

1 июля 2015 года

спасибо!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.