Берись за ум, дурында!

Вот захомячила сейчас слойку, жую макароны. Говорят, до 12 можно всё, но мне что-то совестно Вот так стараешься, занимаешься, а из-за утренних печенок результата не видишь В общем, пока конкретные цели себе не поставишь, результата и не будет!

Цели на июль:
1. Не есть сдобу
2. Не есть сливочное масло
3. Спать по 8 часов и стараться ложиться спать не позже 00.
4. Сладкое - только до 12, в небольших кол-вах или раз в 2-3 дня, желательно собственного приготовления.

Ну вот и всё. Удачи мне
Рейтинг:  +3
Джо Рисс
1 июля 2015 года 97 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Берись за ум, дурында!
Вот захомячила сейчас слойку, жую макароны. Говорят, до 12 можно всё, но мне что-то совестно Вот так стараешься, занимаешься, а из-за утренних печенок результата не видишь В общем, пока конкретные цели себе не поставишь, результата и не будет!
Цели на июль:
1. Не есть сдобу
2. Не есть сливочное масло
3. Спать по 8 часов и стараться ложиться спать не позже 00.
4... Читать полностью
 


Дневник Джо Рисс:



Комментарии:

1 июля 2015 года
0
Удачи тебе

1 июля 2015 года
0
Спасибки!

1 июля 2015 года
0
Джо Рисс пишет:
Не есть сдобу


Джо Рисс пишет:
Не есть сливочное масло
а это сомнительно. Важно сколько ты будешь съедать за день жиров всего. Но не полное их исключение.

Джо Рисс пишет:
Спать по 8 часов и стараться ложиться спать не позже 00.


Джо Рисс пишет:
Сладкое - только до 12, в небольших кол-вах или раз в 2-3 дня, желательно собственного приготовления.
по моим наблюдениям важно количество съеденного сладкого за день, время суток не играет роли

1 июля 2015 года
0
alissy пишет:
а это сомнительно. Важно сколько ты будешь съедать за день жиров всего. Но не полное их исключение.
Это-то понятно. Я когда калории считала, без масла еле влезала в норму.

alissy пишет:
по моим наблюдениям важно количество съеденного сладкого за день, время суток не играет роли
тогда считать надо калории, а мне лень

1 июля 2015 года
0
Джо Рисс пишет:
а мне лень
если тебе не удастся попасть в свою калорийность, то для похудения рано или поздно ты к этому все равно придешь

1 июля 2015 года
0
я знаю, и приходила, и приду, но позже, пока не время, да и весов нет

1 июля 2015 года
0
удачи!!!

1 июля 2015 года
0
спасибо!


Оставить свой комментарий
B i "