Как перестать пить кофе?

Катерина82_11_21 пишет:

Мне даже курить было проще бросить, чем перестать пить кофе)))

Аналогично. Пью кофе литрами
Постою, послушаю, что скажут отказавшиеся может, поможет какой метод...

не покупать

Я бросила пить кофе, очень редко ну раз в месяц могу выпить 1 чашку с молоком.
А раньше 5-6 чашек в день. Нелегко конечно далось, ломало по страшному. Я просто перестала покупать кофе вот нет его и все, я пила только натуральный, муж пьет растворимый меня он не интересовал.

Катерина82_11_21 пишет:

Может кто поделится секретом с этой привычкой расстаться?

А зачем?

С давлением что? Не низкое?

Ой и я не знаю. Как курильщик, бросаю годами А постоянные перелеты-переезды только усугубляют ситуацию. ..

я избавилась по совету моего врача-гомеопата. Раньше сама была заядлой кофеманкоу - как для других "перекур" - повод сделать паузу, так для меня была чашка кофе: устала? а пойду-ка я кофе попью!
Я просто собралась с силами и прекратила пить кофе. купила себе кофе без кофеина (у нас кофемашина Philips Senseo).

Первые три дня я просто только спала (пятница, суббота, воскресенье). Потом потихоньку стало гораздо лучше и вот уже более двух месяцев я совсем не пью кофе и другие напитки с кофеином (я их никогда особо и не пила). Ощущения потрясающие Я стала гораздо лучше спть, просыпюсь рано утром самостоятельно, чувствую себя гораздо лучше, стала менее нервной и ушла тревожность.

Попробуйте зеленый чай. Там кофеина больше. Действие у него мягче, и для диет полезный напиток. Я пересела с кофе на зеленый чай. Сначала было непривычно, и казалось дико невкусно. Потом подобрала сорт, который мне нравится и теперь чувствую себя намного лучше.

я перестала пить кофе как узнала, что беременна а до этого чашек по 5 в день выпивала...сейчас к кофе равнодушна (мелкой 2 года)

я пока была беременна не пила а так каждое утро выпиваю по чашечке )))

пить натуральный кофе
я тоже растворимы пила литрами... потом как то на натуральный перешла.. за глаза стало хватать 2 раз))

Я тоже много кофе пью ,(давление вечно в подвале)) но только натуральный, при этом я обязательно после чашки кофе выпиваю стакан воды и не разрешаю себе следующую чашку, если не выпила стакан воды.

Немного не по теме, но тоже кофеин..
я БЫЛА энергетико-зависимой.. 6 лет!!! никак не могла бросить, последние 3-4 года пила каждый день!! и норма у меня уже была 3-5 банок в день.. 3 - это когда себя пыталась сдерживать.. без них просто как вареная сосиска.. утром глаза не могла раскрыть.. это ужас какой-то, я себя наркоманом чувствовала.. а бросить - никак.. стоило прекратить пить, как всё.. головные боли были такие, что выла(в прямом смысле) часами, не выдержав, бежала и покупала снова и снова..... была вечно нервозная, в плохом настроении и хотела спать.. только когда баночка стояла на столе, а ещё несколько на полке - у меня было хорошее настроение и душевное спокойствие.. это был АД, не больше, не меньше.. 4 зуба потеряла полностью(благо, передние успела спасти - но стоило это дорого), остальные устала лечить.. но один раз все таки решила перебороть себя.. было очень трудно.. сперва всё те же головные боли, затем боль во всем теле, рвота, и даже извините.. понос... 1,5 сутки я "умирала".. но дождавшись вечера второго дня я уснула.. а утром.. встала в 6 утра(первый раз за н лет) - как огурчик! Я просто летать была готова - это такое классное состояние!!! Я смогла, и собой горжусь!! Теперь кроме воды не пью вообще ничего.. и очень рада тому!!! Желаю и вам выдержать, перебороть себя, избавиться от кофеиновой зависимости!! и эффект будет потрясающий!!!!!

Как раз только что наткнулась на статейку, надеюсь, вам поможет: https://www.mycharm.ru/post/10685/

Раньше я кофе вообще не пила, потом начала пить растворимое, так как были ночные смены и вечный недосып.
Потом поняла, что у меня часто болит живот после кофе и перешла на натуральный.После кофе я через время в туалете(извините за подробности),раньше я думала класс очищаюсь.А со временем поняла, что мой желудок все чаще болит.
Когда забеременела, мне сразу сказали, что о кофе я должна забыть.Но ребенок для меня был важнее и я не замечала зависимости.
спустя после рождения малыша, я опять начала просыпаться, что жизнь без кофе не выносима.И пила и утром и днем и могла выпить в день от 2 до 4 чашек.При этом где-то я понимала, что это ненормально.
Когда стала в онкоцентр, запретила себе пить кофе.Да это тяжело, но здоровье важнее.Ничего полезного для меня нет и это всего лишь привычка.Это как бросить курить, пить, колотся и т.дПросто нужно проснуться в одно утро и сказать себе все хватит.Сейчас у меня есть план , по которому я работаю.Есть пункт не пью кофе.Вот сегодня я нарушила его, (с подружкой выпила),но это бывает очень редко.Когда муж с утра заваривает, я могу подышать запахом, но не пью.

... я превратила своё кофелакомство в дозировочныйкофе,
т.е. пью две маленькие чашечки кофе в первой половине дня)
А если хочется ещё и ещё - грызу пару кофейных зёрнышек .

Недавно попробовала кофе с корицей и молоком - мне очень понравился этот вкус

Я к кофе равнодушна, могу выпить капучино, могу вообще не пить, а вот муж кофеголиком раньше был, у него всегда куча разных сортов кофе было, всякие приспособления: кофемолка, кофеварка, турка, пресс для взбивания молока и прочее, на работе, когда было свободное время, мог пить чашку за чашкой.
Стал жаловаться на то, что не может уснуть, на бешеное сердцебиение, на боль в мышцах и суставах, утром не мог проснуться, без кофе весь день ходил как зомби, ничего не мог делать, приходилось постоянно повышать дозу.

Заменил кофе на пуэр, я пила с ним, но и от пуэра та же фигня, но он и пил его почти постоянно. У меня от пуэра немели руки и ноги, хотя я его не злоупотребляла. Вообщем бросили и пуэр. Теперь пьем обычный чай, по праздникам пуэр, а кофе практически не пьем, может раз в месяц он себе позволяет, здоровье дороже.

Ломка уже прошла, сон нормализовался, усталость и разбитость исчезла.

Я в один день отказалась от кофе совсем, так и вылечилась, сейчас не больше 2х кружек в день, а то и ни одной.