Главная > Дневники > Дневник пользователя Katarinaotress

Дневник за 1 июля.

На весах минус 300 грамм... Прошла 8 км, по дороге выпила 1,5 литра воды и послушала лекцию, потом поплавала в океане..

Завтрак :кефир, семена чиа, смесь гарам масала,1 яблоко и свежий имбирь потертый терке..

Перекус манго..

На обед потушила мясо с овощами..

Перекус в 14 - манго..

Перекус в 16 - яблоко.

Ужин -салат.

На ночь белки не ела.

Воды выпила 3,3 литра.

Спать легла вовремя.

Рейтинг: +8

Katarinaotress

8 июля 2015 года

102

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1487112/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дневник за 1 июля.</a>                  <div style="padding:7px 0;">На весах минус 300 грамм... Прошла 8 км, по дороге выпила 1,5 литра воды и послушала лекцию, потом поплавала в океане..<br>Завтрак :кефир, семена чиа, смесь гарам масала,1 яблоко и свежий имбирь потертый терке..<br>Перекус манго..<br>На обед потушила мясо с овощами..<br>Перекус в 14 - манго..<br>Перекус в 16 - яблоко.<br>Ужин -салат...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1487112/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1487112/
              ]Дневник за 1 июля.[/url][/b][/size]
              На весах минус 300 грамм... Прошла 8 км, по дороге выпила 1,5 литра воды и послушала лекцию, потом поплавала в океане.. Завтрак :кефир, семена чиа, смесь гарам масала,1 яблоко и свежий имбирь потертый терке.. Перекус манго.. На обед потушила мясо с овощами.. Перекус в 14 - манго.. Перекус в 16 - яблоко. Ужин -салат. На ночь белки не ела. Воды выпила 3,3 литра... [b][url=https://www.diets.ru/post/1487112/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Katarinaotress:

Дневник за 3 июля.
Дневник за 2 июля.
• Дневник за 1 июля.
Дневник за 30 июня.
Дневник за 29 или сколько всего можно успеть за день..

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V241 "Аризона"

Каркасный дом с 3 спальнями V201 "Бессемер"

Каркасный дом с террасой V090 "Нью Рочелле"

Каркасный дом со вторым светом, 4 спальнями и эркером V123 "Ирвингтон"

Комментарии:

Ленарв

8 июля 2015 года

Нравиться как мясо тушеное выглядит,хоть я и не ем сейчас мясо,но готовлю иногда своим домашним

Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

8 июля 2015 года

у меня мясо в основном 2 раза в неделю, рыба 3 раза и тофу 2 раза...бывают конечно небольшие изменения - но в основном так..

↑ Ответить

Ленарв

8 июля 2015 года

Все у тебя правильно,я уже поняла,только вопрос-почему у вас с творогом напряженка????

↑ Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

8 июля 2015 года

потому что молока тут нет, молоко привозное , дорогое , творог тоже соответственно, делают русские и продают в баночке грамм 200 наверное ..за 3,3$

↑ Ответить

Ленарв

8 июля 2015 года

а что коров не разводят?

↑ Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

9 июля 2015 года

молочных тут нет, почему то не получается у них, наверное климат не тот, местные как то молочные продукты не едят..даже молоко в шейки по-моему добавляют только для туристов..

↑ Ответить

Ленарв

9 июля 2015 года

вот уж жаль,творог конечно вещь полезная

↑ Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

9 июля 2015 года

можно самой делать...делала пару раз...как захочется можно купить...

↑ Ответить

Ленарв

9 июля 2015 года

да,в принципе

↑ Ответить

natasha8652

9 июля 2015 года

А кефир тогда откуда?

Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

9 июля 2015 года

кефирный грибок заливаю молоком из тетрапака, привозное из Новой Зеландии наверное...Тайское вкусное продается, но в пластике и подороже, для питья покупаю и если творог то из Тайского надо делать..

↑ Ответить

lidiya tselikova

9 июля 2015 года

Захотелось мяса с овощами. Надо купить, а то всё грудка да грудка...

Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

9 июля 2015 года

а я наоборот грудки захотела ...надо купить..а то все мясо..

↑ Ответить

lidiya tselikova

9 июля 2015 года

А грибок где достала?

↑ Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

9 июля 2015 года

у нас тут русские периодически отдают, он же размножается и его больше становится...а вот они откуда взяли не спрашивала. может из России привезли.

↑ Ответить

lidiya tselikova

9 июля 2015 года

мне тоже давали, у нас выбрасывают лишнее, когда промывают. Кефир кислый из него получается у меня. Последний раз я его промыла и вместо того чтобы бросить в банку с молоком измельчила блендером в Сибарите

Спохватилась но поздно. Осталась без гриба.
Жду когда ещё вырастет

Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

9 июля 2015 года

я один раз тоже вывалила в блендер, но опомнилась раньше чем прокрутила - повыбирала - спасла

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))