На злаковом дне отвес 200 гр.
вчера был творожный день. съела 600 гр обезжиренного творога и выпила 1 литр молока 1,5% жирности. отвес 100 гр.
итог: на рыбе -100гр, на овощах +300 гр, на курогрудках -1200гр, на злаках -200гр, на твороге -100гр.
1300гр отвеса за 5 дней.
остался фруктовый. но позавтракав черешней, уже два раза в туалет жидким стулом бегала. боюсь дальше на фруктах продолжать.
На злаковом дне отвес 200 гр. вчера был творожный день. съела 600 гр обезжиренного творога и выпила 1 литр молока 1,5% жирности. отвес 100 гр. итог: на рыбе -100гр, на овощах +300 гр, на курогрудках -1200гр, на злаках -200гр, на твороге -100гр. 1300гр отвеса за 5 дней. остался фруктовый. но позавтракав черешней, уже два раза в туалет жидким стулом бегала...
Читать полностью
Я продолжила. Съела в течении дня грушу, два яблока и три никторина) встала на весы, а там на 2 кг больше утреннего веса. Это не показатель. Но мне кажется, что наберу вес за сегодня))))