Девочки, стыдно, но напишу. Вчера был день обжорства. Во-первых, плохо себя чувствовала, даже ушла с работы, слабость весь день была. А во-вторых, тупо хотелось вредностей и много.
Вес после такой вакханалии 107,8, а еще в понедельник утром было 105,6 (после разгруза).
Будем считать, что это был суточный пир, и вот сейчас он закончился. Начинаю правильное питание.
Сдала анализы на сахар в крови. Не так все страшно, но немного сахар из вены повышен - 6,03 при норме 5,89. Гликозилированный гемоглобин в норме. Пойду все же к эндокринологу, проконсультируюсь. Но можно пока выдохнуть.
Очень надо стройнеть дальше. На этой неделе у меня не будет ни одной тренировки, так сложилось, на следующей, возможно, тоже. Но буду налаживать питание вот прямо с этой минуты.
И начинаю фотографировать еду вот тоже прямо с этой минуты.
Девочки, стыдно, но напишу. Вчера был день обжорства. Во-первых, плохо себя чувствовала, даже ушла с работы, слабость весь день была. А во-вторых, тупо хотелось вредностей и много. Вес после такой вакханалии 107,8, а еще в понедельник утром было 105,6 (после разгруза). Будем считать, что это был суточный пир, и вот сейчас он закончился. Начинаю правильное питание...
Читать полностью
Анечка, держись!
У меня тоже срывы происходят, когда я неважно себя чувствую.
Главное вовремя остановиться и вернуться к намеченным планам
Удачи тебе
Очень рада, что у тебя с сахаром все более-менее нормально. У меня тоже норма (вернее ее верхняя граница) Нам надо серьезно над этим задуматься...Давай в рамках клуба ССС заведу отдельную темку (№9) по сладкому и будем друг перед другом отчитываться.
Может и еще кому пригодится.
Анют все равно повышен ведь(
Ты худей как можешь давай! Потому что слабость от этого и идет, что обмен нарушен.
Так хорошо вес у тебя пошел! Прям не догнать было! Так что продолжат в том же духе!
У меня тоже срывы происходят, когда я неважно себя чувствую.
Главное вовремя остановиться и вернуться к намеченным планам
Удачи тебе
Очень рада, что у тебя с сахаром все более-менее нормально. У меня тоже норма (вернее ее верхняя граница) Нам надо серьезно над этим задуматься...Давай в рамках клуба ССС заведу отдельную темку (№9) по сладкому и будем друг перед другом отчитываться.
Может и еще кому пригодится.
Ты худей как можешь давай! Потому что слабость от этого и идет, что обмен нарушен.
Так хорошо вес у тебя пошел! Прям не догнать было! Так что продолжат в том же духе!
А я еще и до разгруза
Ты давай ка с настроя не сбивайся
Советую посмотреть - Я худею на нтв
(1 сезон, выпуск 9 от 23.11.2013)
(3 сезон, выпуск 12 от 29.11.2014).
Для самомотивации почти каждый день смотрю разные выпуски этой передачи
и тебе рекомендую