Главная > Дневники > Дневник пользователя Katarinaotress

Дневник за 2 июля.

Проснулась, а на улице льет и льёт... Ходить не пошла...

Завтрак как всегда: кефир, семена чиа, гарам масала, тертый имбирь и 8 штук миндаля.

Перекус манго..

Обед рыба с салатом

В 14-30 рамбутаны

В 15 манго с чаем.

В 16-30 яблоко.

Ужин как всегда салатик..

На ночь белки от двух яиц..

Воды выпила больше 2,5 литров.

Спать легла вовремя.

Рейтинг: +9

Katarinaotress

8 июля 2015 года

102

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1487295/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дневник за 2 июля.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Проснулась, а на улице льет и льёт... Ходить не пошла...<br>Завтрак как всегда: кефир, семена чиа, гарам масала, тертый имбирь и 8 штук миндаля.<br>Перекус манго..<br>Обед рыба с салатом<br>В 14-30 рамбутаны<br>В 15 манго с чаем.<br>В 16-30 яблоко.<br>Ужин как всегда салатик..<br>На ночь белки от двух яиц..<br>Воды выпила больше 2,5 литров...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1487295/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1487295/
              ]Дневник за 2 июля.[/url][/b][/size]
              Проснулась, а на улице льет и льёт... Ходить не пошла... Завтрак как всегда: кефир, семена чиа, гарам масала, тертый имбирь и 8 штук миндаля. Перекус манго.. Обед рыба с салатом В 14-30 рамбутаны В 15 манго с чаем. В 16-30 яблоко. Ужин как всегда салатик.. На ночь белки от двух яиц.. Воды выпила больше 2,5 литров. Спать легла вовремя. [b][url=https://www.diets.ru/post/1487295/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Katarinaotress:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Комментарии:

Сластёнка-а

8 июля 2015 года

А сколько грамм у вас обед?

Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

8 июля 2015 года

у меня пиалка объемом 300 мл а вот вес зависит от того что в нее положить..но белковой еды съедаю не больше 180 грамм, а остальное по объему салат..

↑ Ответить

Сластёнка-а

8 июля 2015 года

А такое ощущение что рыбки там много!!! А что извините в салатике такое черное? какая это специя?

↑ Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

8 июля 2015 года

черный кунжут... рыбки 140 грамм где-то, когда визуально много, тоже кажется что наедаешься, а если тяжелое и мало- кажется что и не ела...

↑ Ответить

Ленарв

8 июля 2015 года

а вкусные рамбутаны?

Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

8 июля 2015 года

сладкие, не самые любимые из фруктов , но вкусные ...

↑ Ответить

rosita

8 июля 2015 года

А вид у них

↑ Ответить

Ленарв

8 июля 2015 года

я покупала питахайю,мне не очень,я так ее с фруктами смешала и съели на десерт

↑ Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

8 июля 2015 года

ну мне первые пару раз тоже не очень. а вот перестала сладкое есть, прочитала сколько в ней всего полезного - стала есть и сейчас очень нравится...

↑ Ответить

Ленарв

8 июля 2015 года

да,вполне возможно польза есть,но у нас такая дороговизна,не наешься!только для экзотики

↑ Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

9 июля 2015 года

а у нас это один из дешевых фруктов , который круглый год растет..

↑ Ответить

Ленарв

9 июля 2015 года

да это понятно,ему там хорошо растется

↑ Ответить

lidiya tselikova

9 июля 2015 года

Света, ты герой, я одним салатиком не наедаюсь...

Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

9 июля 2015 года

значит делай 2 салатика, чтобы наесться.. шучу..можно же немного белковой пищи на ужин добавлять грамм 150 курочки, рыбки или мяса.. или немного творога или сыра в салат грамм 30-40

↑ Ответить

lidiya tselikova

9 июля 2015 года

Два салатика! Как я не догадалась?

Пообедала и ничего не хочу! Кроме похудения!

↑ Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

9 июля 2015 года

главное смотри какое настроение хорошее, значит не голодная и не злая...

↑ Ответить

lidiya tselikova

9 июля 2015 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.