Мое начало. Подключаем шреды.

Когда-то они мне уже помогли.
В 2012 году я начала скидывать нажратое за зиму и пришла на Диетс. Так что я старожил Была такая:


с помощью домашнего фитнеса и подсчета калорий летом 2013 была такая:



теперь после 9 месяцев активного жранья имеем(стыдно признаться, думала что со мной такого не случится, что я вумная...и да, я вумная но случилось- пищевая зависимость. Не могу захлопнуть рот, не могу отказаться от сладкого ) но это ничего, я справлюсь

Зачем это пишу...для поддержки и чтобы замотивироваться дальше идти...по- прежнему хочу пресс кубиками и серьгу в пупок. Но теперь мне намного сложнее худеть, чем в 2012 году потому что теперь мне больше хочется жрать чем худеть.










Фото на 1 день шредов, а сегодня уже 10й. И тело действительно слегка поменялось уже. Плюс время от времени бегаю. Надо это дело вывести на постоянную основу, потому что бег очень действенен-проверено.

Рубрика: жизнь

Рейтинг:  +32
лямурр
3 июля 2015 года 355 41
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мое начало. Подключаем шреды.
Когда-то они мне уже помогли.
В 2012 году я начала скидывать нажратое за зиму и пришла на Диетс. Так что я старожил Была такая:
с помощью домашнего фитнеса и подсчета калорий летом 2013 была такая:
теперь после 9 месяцев активного жранья имеем(стыдно признаться, думала что со мной такого не случится, что я вумная...и да, я вумная но случилось- пищевая зависимость... Читать полностью
 


Дневник лямурр:



Комментарии:

3 июля 2015 года
0
удачи

3 июля 2015 года
0
спасибо)

3 июля 2015 года
0
10 день - это хорошо Как очучения?

3 июля 2015 года
0
тяжело заставить делать, но потом дико довольна

3 июля 2015 года
0
Самое сложное - встать и пойти на тренировку, это да)
А так нормально справляешься?

3 июля 2015 года
0
с едой беда

3 июля 2015 года
0
Я в тебя верю

3 июля 2015 года
0
спасибо)

3 июля 2015 года
0
молодец! всё получится!!!
а шреды реально помогают, тоже на себе проверила недавно, тело подтянулось.
Сейчас начала Революцию тела.

3 июля 2015 года
+1
я знаю, для меня это не первый раз. И боди революшн проходила. И инсанити проходила.
Спасибо)

3 июля 2015 года
0
И как вам боди революшен? Результат какой был? как в сравнении со шредами?

3 июля 2015 года
0
ну вот от первой моей фото до второй через год были шреды, риппы, слимдаун, нет проблемным зонам плюс какая там с ней в паре, боди революшн, шалинэкстрим и инсанити

3 июля 2015 года
0
Так! Успокойся и бери себя в руки! Сейчас грубо будет,но я скажу.Посмотри на свои фото после,какая стройная,привлекательная и сексуальная девушка! И что с тобой стало сейчас Кусок сала( Извини пожалуйста ) Опять брюхо,жир,бока,ляхи! Зачем тебе это ?! Срочно бери себя в руки,переключи в голове выключатель. И найди кучу плюсов в стройной фигуре!
УДАЧИ
ЗЫ: иногда я смотрю на своё фото ДО и ужасаюсь,каким куском сала я была и даже потом еда мне ни какая не лезет.

3 июля 2015 года
+1
спасибко)я тоже так считаю

3 июля 2015 года
0

uva
3 июля 2015 года
0
лямурр пишет:
думала что со мной такого не случится, что я вумная...и да, я вумная но случилось- пищевая зависимость
Думаешь, что пищевая зависимость - удел только дураков? *грустно-ироническая ухмылка*

Если у тебя на самом деле пищевая зависимость, очень советую почитать ЖЖ Светлячка и поделать оттуда упражнения. Вместе со шредами. )

П. С. Сначала прочитала заголовок как "подключаем шарады"

3 июля 2015 года
+1
uva пишет:
пищевая зависимость - удел только дураков?
нет не думаю, думала что тот кто не игнорирует физиологию уже не рискует нарваться на эти проблемы. Ум тут не причем, осознанность наверное было бы лучше сказать.

uva
3 июля 2015 года
0
лямурр пишет:
осознанность наверное было бы лучше сказать
Именно!

3 июля 2015 года
0
Ты справишься, я знаю.

3 июля 2015 года
0
спасибо)

3 июля 2015 года
0
Я тебя понял,я все знаю. Только терпение ,мой друг... И железная прищепка,с кодовым замком,на рот)))

3 июля 2015 года
+1
anderson пишет:
Только терпение ,мой друг... И железная прищепка,с кодовым замком,на рот)))
эт точно

3 июля 2015 года
0
А какой вес в купальнике?

3 июля 2015 года
0
61 кг

3 июля 2015 года
0
Идеально!
Возвращайся в себя красивую. Фигурка смак,а сладости гадость.

3 июля 2015 года
0
Издевательство над телом.
Удачи.дорогу знаете.

3 июля 2015 года
0
Возвращайте красоту обязательно!!!
Никаких жрать. Фоты не отрезвляют?

3 июля 2015 года
0
Так Вы сейчас после родов?Я правильно поняла?

4 июля 2015 года
0
да)но не совсем.После 9 месячного зажора и роды тут никакого отношения не имеют.Не люблю когда оправдываются родами.Роды всего несколько часов и харя от них как квадрат)

3 июля 2015 года
0
Удачи! Все получится!

4 июля 2015 года
0
Держитесь! Один раз смогли - и сейчас сможете! Я вот сейчас тоже в фазе колебаний - стараюсь снова взять себя в руки. Вес подскочил - на 1,5кг, вместо того, чтобы уйти - еще -кг только - а не дотягиваю... Но дотяну!!!

4 июля 2015 года
0
у тебя уже есть опыт, с довольно таки хорошим результатом. удачного постройнения

4 июля 2015 года
+1
да.Просто не могу себя заставить длительно придерживаться правильного поведения.

5 июля 2015 года
0
знач ещё не припёрло

4 июля 2015 года
0
ты посмотри.когда ела правильно какая была и сейчас какая...чего еще хочется жрать? или хочеться что бы стало еще хуже чем сейчас? удачи в похудении захочешь и у тебя всё получиться!

4 июля 2015 года
0
та вроде и худеть хочется, но как проголодаюсь-одна мысля в голове...спасибо Саш

4 июля 2015 года
0
мысли на фиг,фотки на холодильникя сейчас себя так же настраиваю.если сейчас не брошу жрать,то хуже будет

5 июля 2015 года
0
ага)конечно, стараюсь сдерживаться, на 2 уровень Джилл перешла.Вообще решила пойти по старому пути пройденному.

5 июля 2015 года
0
Конечно, все получится! с таким-то опытом! Удачи вам!

6 июля 2015 года
0
даа, животик и ножки...
Ты справишься!!!!
Молодчина, что начала, и теперь главное - не останавливайся!!!!

6 июля 2015 года
0
спасибо)


Оставить свой комментарий
B i "