Когда-то они мне уже помогли.
В 2012 году я начала скидывать нажратое за зиму и пришла на Диетс. Так что я старожил
Была такая:
с помощью домашнего фитнеса и подсчета калорий летом 2013 была такая:
теперь после 9 месяцев активного жранья имеем(стыдно признаться, думала что со мной такого не случится, что я вумная...и да, я вумная но случилось- пищевая зависимость. Не могу захлопнуть рот, не могу отказаться от сладкого
) но это ничего, я справлюсь
Зачем это пишу...для поддержки и чтобы замотивироваться дальше идти...по- прежнему хочу пресс кубиками и серьгу в пупок. Но теперь мне намного сложнее худеть, чем в 2012 году потому что теперь мне больше хочется жрать чем худеть.
Фото на 1 день шредов, а сегодня уже 10й. И тело действительно слегка поменялось уже. Плюс время от времени бегаю. Надо это дело вывести на постоянную основу, потому что бег очень действенен-проверено.
А так нормально справляешься?
а шреды реально помогают, тоже на себе проверила недавно, тело подтянулось.
Сейчас начала Революцию тела.
Спасибо)
УДАЧИ
ЗЫ: иногда я смотрю на своё фото ДО и ужасаюсь,каким куском сала я была и даже потом еда мне ни какая не лезет.
Если у тебя на самом деле пищевая зависимость, очень советую почитать ЖЖ Светлячка и поделать оттуда упражнения. Вместе со шредами. )
П. С. Сначала прочитала заголовок как "подключаем шарады"
Возвращайся в себя красивую. Фигурка смак,а сладости гадость.
Удачи.дорогу знаете.
Никаких жрать. Фоты не отрезвляют?
Ты справишься!!!!
Молодчина, что начала, и теперь главное - не останавливайся!!!!