Родила

В воскресенье в 20-35 родила я девочку 54 см и 4080 грамм. Это безусловная любовь, конечно!
Пока меня обрабатывали и зашивали, уже готова была все повторить снова.

По теме сайта: за Б набрала 15 кг, из роддома вышла - 9 кг. Планирую до года ГВ и, соответственно, буду придерживаться особого питания. На данный момент пью ряженку, чаи и компоты, из еды - нежирное мясо, рыба, птица, овощи (за исключением томатов, перцев и пр.аллергенов), фрукты в запеченном виде (яблоки, груши), нежирный сыр, творог, крупы (овсянка, гречка, нешлифованный рис, кукурузная, пшеная крупа), из зелени - петруха, укроп. Постепенно буду вводить некоторые фрукты и в свежем виде. На счет спорта - через пару месяцев буду делать растяжку или что-то вроде йоги пробовать.

Настроена оптимистично и, надеюсь, послеродовая депрессия мне не грозит