Всем привет! За вчерашний белковый -200 гр. Сегодня крахмал, меню такое:
З. 1/2 банана, персик и кофе б/с
Л. Зеленый чай
О. Винегрет, кусочек черного хлеба, кофе б/с
У. 1/2 обеда без хлеба.
Сегодня уезжаю на дачу, слава богу, никаких гостей в этот раз нет и не будет никакой обжираловки.
Завтра у меня углеводный день. Я приготовила на обед грибной суп с гречкой, а вечером 3 разные конфетки, может еще мороженое съем.
Меню на два дня у меня мало калорийное получилось, но я накупила разных фруктов и буду ими догонять. В воскресенье - витаминки.
Всем приятных выходных и хорошей погоды!
Всем привет! За вчерашний белковый -200 гр. Сегодня крахмал, меню такое: З. 1/2 банана, персик и кофе б/с Л. Зеленый чай О. Винегрет, кусочек черного хлеба, кофе б/с У. 1/2 обеда без хлеба. Сегодня уезжаю на дачу, слава богу, никаких гостей в этот раз нет и не будет никакой обжираловки. Завтра у меня углеводный день...
Читать полностью