Всем привет, у меня неделю назад появилась проблема (думаю я не одна такая), мне кажется что я через чур полная для своих лет. Мне 16. вешу я 73 при росте 166. вообще занимаюсь бегом, танцами и такой "рыхлой" не кажусь. Но и все же, мне кажется что этот вес в прямом смысле тянет меня вниз. Как в личной жизни, так и эмоционально. 4 дня не чего не ела, в результате упала в обморок в ванне. Далее сидела на воде и овощах. за 3 дня -2 кг. Но я быстро сорвалась. Все же я считаю, что лучше правильного питания диеты нет! В таких случаях я всем советую жить лишь себе в радость и кушать на радость себе. Но ненавистный лишний вес очень понижает мою самооценку. Я уже не знаю как с этим бороться, но буду до победного. Моя борьба идет уже 3 года. 2 из который прошли шаляй-валяй. Но в 2014 летом я похудела с 80 кг до 69 кг. Но увы за зиму отъела бока обратно. И все-таки, грустно быть толстой и закомплексованной.
Как вы думаете, какой идеальный вес для девушки при росте 166 см?
Лариса, из-за таких, как вы, подростки начинают морить себя голодом, мучить диетами и сбивают нормальные пищевые настройки. Вы дипломированный врач-диетолог? Не видя человека, не зная особенностей его телосложения, вы даете рекомендации 17-летней девочке? Если бы в Интернете какая-то взрослая тётя написала вашей дочке или сыну, мол, у тебя уши великоваты, сделай операцию, вам бы это понравилось?
P/S Это просто мысли))
У меня есть знакомая девочка-бывшая моя ученица. В 17 лет она весила 64 кг при росте 167. Однажды ей в кафе незнакомая женщина бросила реплику "не блинчики надо заказывать, а салатики, тогда бока будут поменьше". Рядом стоял знакомый парень девочки, который одобрительно засмеялся. Сейчас у девчонки анорексия, весит 38 кг. А всё началось с той ситуации.Она сама мне рассказывала,что её как перемкнуло.
Скажете, что глупо столь близко принимать к сердцу чужие слова? А вот так получилось,все люди разные.
Вы же не просто дали оценку , но и стали сравнивать со своей в том же возрасте, обесценив параметры девушки
Юля, не мучайте себя диетами. Многие подростки кажутся в школе , даже не знаю, как сказать, пухлее что ли, чем есть на самом деле. Потом начинается учеба в вузе или техникуме, и вес сам собой уходит, метаболизм в молодости хороший.
Почитайте здесь, тут много материалов о пищевых расстройствах, в том числе и у подростков http://vk.com/intueat
И здесь можно задать вопрос дипломированным специалистам.
Но
питаться нормально
и готовиться к ЕГЭ по русскому
т.к.
п.с. тапок не мой
Читала про 100,110 и даже 120 ))) Но чтобы именно 116
Мои качели сброса-набора начались с веса 72 и в итоге привели меня к весу 96. Вы уже испытали первый виток качелей. Хотите узнать, чем закончатся ваши качели? Продолжайте экспериментировать с диетами!
П. С. Если я вас не убедила и вы все же хотите попробовать диеты, то, по крайней мере, пробуйте что-то здоровое: те же "Пятнашки" (на сайте есть группа "Виват, Пятнашки!"). Не надо всяких лепестков и 5 ложек. Пожалуйста.
Только не экспериментируй с голодом больше, иначе придешь в итоге к 100 кг и очухаться не успеешь. Я думаю, что достаточно просто исключить всякую дрянь из рациона и перестать есть за 3 часа до сна, и процесс пойдет. Особенно раз ты бегаешь и танцами занимаешься.