Десерт, который можно всем. Шоколадно-овсяный кекс

Десерт, который можно всем. Шоколадно-овсяный кекс Продукты:

1 куриное яйцо
3 стол. ложки овсяных отрубей (или овсянки)
1 дес. ложка клетчатки (можно и без нее, заменить отрубями)
3 стол ложки молока
1 чайн. ложка натур какао
Разрыхлитель
Заменитель сахара (Стевиозид)
Корица, ваниль

Пропитка, крем, украшение:

1 натур йогурт (активия напр)
Стевиозид
Вишня/клубника/черника/голубика(вишня может быть заморозка, клубника лучше свежая)
Сок 1/2 или 1 апельсина

Яйцо очень хорошо взбить в чашке и добавить всё остальное, тщательно перемешать и оставить минут на 10, чтобы разбухла овсянка.
Перед выпеканием еще раз помешать и поставить чашку на 3.5 минуты в микроволновку.
Достать, немного остудить и разрезать на 4 коржика, каждый пропитать соком (можно обильно) и начать складывать тортик: коржик намазать йогуртом с добавлением стевиозид, положить на него ягоды, сверху следующий коржик и тд.
Стекающим йогуртом обмазывать бортики. Поставить на ночь в холодильник.

Тэги:  десерты

Рубрика: блюда из круп

Рейтинг:  +21
Морячка-новичок
4 июля 2015 года 31 340 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Десерт, который можно всем. Шоколадно-овсяный кекс
Тэги: десерты

  Продукты:
1 куриное яйцо
3 стол. ложки овсяных отрубей (или овсянки)
1 дес. ложка клетчатки (можно и без нее, заменить отрубями)
3 стол ложки молока
1 чайн. ложка натур какао
Разрыхлитель
Заменитель сахара (Стевиозид)
Корица, ваниль
Пропитка, крем, украшение:
1 натур йогурт (активия напр)
Стевиозид... Читать полностью
 


Дневник группы "Диетическая кулинария":



Комментарии:

4 июля 2015 года
+1

4 июля 2015 года
0
супер.супер рецепт, тем более овсянка. как бы не забыть приготовить.

4 июля 2015 года
0
Действительно. хороший рецепт) я хочу сделать подобный но с аромиком "ром"


Оставить свой комментарий
B i "