Сейчас первый раз попробовала заняться степ аэробикой))) за 30 минут 7 потов с меня сбежало)))) я значит прыгаю на степ платформе и кот со мной рядом скачет) надеюсь завтра на отвесики)))) у меня сегодня витаминки) на ужин съем слат с яблоком, морковкой и изюмом) (экспериментирую))
Сейчас первый раз попробовала заняться степ аэробикой))) за 30 минут 7 потов с меня сбежало)))) я значит прыгаю на степ платформе и кот со мной рядом скачет) надеюсь завтра на отвесики)))) у меня сегодня витаминки) на ужин съем слат с яблоком, морковкой и изюмом) (экспериментирую))
Читать полностью
Степ аэробика очень крутая штука для плхудения
Давно ей занималась. Результат был хороший.
Но главное чтобы не было проблем с коленями, на нтх нагрузка большая
Правильно что экспериментируешь, питание должно быть вкусным и разнообразным.
Давно ей занималась. Результат был хороший.
Но главное чтобы не было проблем с коленями, на нтх нагрузка большая