Падали, но поднимались... Месяц и 4 дня.

Вчера был срыв. Я прям не знала уда себя деть. Хотелось опять сорваться на ужин. Но потом взяла себя в руки. Я в обед нарушила меню, но портить еще ужин это сверх меры!
Вечером еще мучилась. Думала вот надо разгруз делать. А утром встала и считай +100 г всего и настроение другое! И легко день прошел.
10-30 завтрак


14-30 обед


20-00 забыла про ужин вовремя до 7.


й
Рейтинг:  +13
Angel_Lel
4 июля 2015 года 213 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Падали, но поднимались... Месяц и 4 дня.
Вчера был срыв. Я прям не знала уда себя деть. Хотелось опять сорваться на ужин. Но потом взяла себя в руки. Я в обед нарушила меню, но портить еще ужин это сверх меры!
Вечером еще мучилась. Думала вот надо разгруз делать. А утром встала и считай +100 г всего и настроение другое! И легко день прошел.
10-30 завтрак
14-30 обед
20-00 забыла про ужин вовремя до 7.
й Читать полностью
 


Дневник Angel_Lel:



Комментарии:

4 июля 2015 года
0
Очень аппетитные фотки, как с такого можно срываться?)

4 июля 2015 года
0
Да потому и легко вернулась!
Просто ро Системе -60 можно торт с утра например, а я хотела вечером... А это грубое нарушение!

4 июля 2015 года
0
Юль а какие порции у вас, приблизительно в граммах?, а то мне кажется что по сравнению со всеми я много ем

4 июля 2015 года
+1
Я примерно на тарелку рассчитываю объем. А вес я не знаю. Ни разу не взвешивала.

4 июля 2015 года
0
у меня порции где-то грамм 350-400, как вы думаете это нормально? Мириманова пишет что нужно есть до насыщения, у меня это и есть объем для полного насыщения

4 июля 2015 года
+1
Ну думаю нормально! Желудок то у всех разный! У меня может уменьшился. Я даже чувствую теперь что лишнее не лезет.

4 июля 2015 года
+1
Очень хорошие порции, главное чтобы на все три приёма пищи они были одинаковые.

4 июля 2015 года
+1
Я кстати как стала фотографировать и сразу все подготавливать, то гораздо меньше стала есть. Психологически что ли это? Кажется что очень даже не хило ем!

4 июля 2015 года
0
а кстати многие, кто здесь делает фотоотчеты, пишет что это очень дисциплинирует, да и дает идеи по питанию другим

4 июля 2015 года
+1
Ну да! Это реально помогает!


Оставить свой комментарий
B i "