Девочки, подскажите, у меня завтра белковый день 5/90) меню такое:
З - яблоко зеленое
О - омлет, огурец соленый
У - курочка(не определилась пока бедро или крыло) в духовке со специями, салатик овощной
нормальное меню?
муж захотел курочу, а я смогу ее приготовить только к ужину
Нужны ваши советы)
Девочки, подскажите, у меня завтра белковый день 5/90) меню такое: З - яблоко зеленое О - омлет, огурец соленый У - курочка(не определилась пока бедро или крыло) в духовке со специями, салатик овощной нормальное меню? муж захотел курочу, а я смогу ее приготовить только к ужину Нужны ваши советы)
Читать полностью
Может в завтра перенести омлет? Яблоко оставить
А в обеде соленый огурец заменить салатом из свежих овощей? Соленый огурец меня смущает, соль воду задерживает в организме
А Вы не хотите попробовать позавтракать овсянкой? Есть интересный, приятный рецептик. Берёте несколько ложек овсянки, таким же количестом воды заливаете и оставляете на ночь. Утром добавляете немножко порубленного фундука или грецкого ореха и ложечку мёда. И вкусно, и сытно, и полезно
Омлет только из белков делаете?
Только что добавила в дневник рецепт запеченное курице в кефире, посмотрите, может приглянется
А в обеде соленый огурец заменить салатом из свежих овощей? Соленый огурец меня смущает, соль воду задерживает в организме