У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя call_me_panda

Спортивные планы на лето

Сколько раз в неделю вы ходите в спортзал и чем занимаетесь?

На дворе лето. Рабочий график у меня свободный. А это значит, что я могу ходить на понравившиеся групповые занятия в тренажерном зале практически в любое время.

Мой план - три раза по рабочим дням (пн, ср, пт). Выходные без силовых нагрузок, только свежий воздух, прогулки/пробежки и велосипед. Вот как например сегодня:

По понедельникам скорее всего буду ходить на пилатес. В среду отличная комбинация занятий - полчаса тренировки мышц корпуса, а потом полчаса растяжки. В пятницу активный и самый силовой - BODYPUMP.

В идеале я бы еще добавила йогу, но боюсь, что мне все это быстро надоест, если я буду ходить в тренажерный зал больше трех раз в неделю.

А вам надоедает?

Тэги: тренировки, тренажерный зал, физическая активность, прогулки

Рейтинг: +2

call_me_panda

4 июля 2015 года

144

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1488443/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Спортивные планы на лето</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1703/">тренировки</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/199/">тренажерный зал</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9528/">физическая активность</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Сколько раз в неделю вы ходите в спортзал и чем занимаетесь?<br>На дворе лето. Рабочий график у меня свободный. А это значит, что я могу ходить на понравившиеся групповые занятия в тренажерном зале практически в любое время.<br>Мой план - три раза по рабочим дням (пн, ср, пт)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1488443/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1488443/
              ]Спортивные планы на лето[/url][/b][/size]
              Сколько раз в неделю вы ходите в спортзал и чем занимаетесь? На дворе лето. Рабочий график у меня свободный. А это значит, что я могу ходить на понравившиеся групповые занятия в тренажерном зале практически в любое время. Мой план - три раза по рабочим дням (пн, ср, пт). Выходные без силовых нагрузок, только свежий воздух, прогулки/пробежки и велосипед. Вот как например сегодня:... [b][url=https://www.diets.ru/post/1488443/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник call_me_panda:

Результаты недели и ее болезненное окончание
Завтра - рыбный день
Велопрогулка и фазан
• Спортивные планы на лето
Дневник. Начало

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V079 "Стоун Брук"

Каркасный дом одноэтажный V428 "Батон-Руж"

Каркасный дом с террасой V548 "Маркем"

Каркасный дом с крытой террасой V537 "Касл-Рок 2"

Комментарии:

Liliya_Z

4 июля 2015 года

В зал не хожу, занимаюсь дома и на улице - Джиллиан, бег, велик, иногда плавание. Последнее хобби скоростной велик. Не надоедает

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
26 минут назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы