Решила сегодня устроить себе разгрузочный день. И максимально исключить из рациона пищу и побольше принимать жидкость. Не знаю, выдержу ли? Обычно все мои разгрузочные дни кончались даже не успев начаться. Но когда вес зашкаливает за пределы выше нормального, волей неволи надо брать себя в руки.
Решила сегодня устроить себе разгрузочный день. И максимально исключить из рациона пищу и побольше принимать жидкость. Не знаю, выдержу ли? Обычно все мои разгрузочные дни кончались даже не успев начаться. Но когда вес зашкаливает за пределы выше нормального, волей неволи надо брать себя в руки.
Читать полностью
А я вчера разгружалась на молокочае
Я вчера разгружалась на кефире
У меня вчера был разгруз на яблоках!
Кефирный разгруз самый легко переносимый ! Советую его!