Главная > Дневники > Дневник пользователя styleny

Джилиан...или как поиздеваться над собой)

Вот уже 6 день моего 1 уровня с Джилиан "Стройное тело за 30 дней". Решила, что стало как-то легко и маловато 30 минут занятий. Чтобы ускорить процесс созревания кубиков на животе, круглой попы и виднеющих мышц на ногах вместо жилейного состояния, решила после упражнения "Стройное тело" опробовать "Плоский живот за 6 недель". Вот что я Вам скажу - ЭТО ЖЕСТЬ! Стройное тело можно сказать пустяк пустяковый! А вот "Плоский живот" - прям продвинутая программа. Но я не буду сдаваться, а буду дальше заниматься по 30 минут в итоге час получается. Самое оно!
Пи. ЭС. кстати живот за эти 6 дней занятий спал. Стал как-то держаться в тонусе что ли. Это я к тому, что результат чувствуется.

Тэги: худею, Джиллиан Майклс 1 уровень

Рубрика: Успехи моего тела

Рейтинг: +9

styleny

5 июля 2015 года

332

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1488794/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Джилиан...или как поиздеваться над собой)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/915/">худею</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9163/">Джиллиан Майклс 1 уровень</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1488794/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015jul/05/01/2542450_79251-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вот уже 6 день моего 1 уровня с Джилиан "Стройное тело за 30 дней". Решила, что стало как-то легко и маловато 30 минут занятий...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1488794/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1488794/
              ]Джилиан...или как поиздеваться над собой)[/url][/b][/size]
              Вот уже 6 день моего 1 уровня с Джилиан "Стройное тело за 30 дней". Решила, что стало как-то легко и маловато 30 минут занятий. Чтобы ускорить процесс созревания кубиков на животе, круглой попы и виднеющих мышц на ногах вместо жилейного состояния, решила после упражнения "Стройное тело" опробовать "Плоский живот за 6 недель". Вот что я Вам скажу - ЭТО ЖЕСТЬ... [b][url=https://www.diets.ru/post/1488794/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник styleny:

Ленивая задница
Я молодец!
• Джилиан...или как поиздеваться над собой)
Немного ползет вниз... Или снова с песней по пройденному этапу
Кто сегодня???

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V252 "Фуллертон"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V176 "Винслоу"

Каркасный дом с мансардой V165 "Бреа"

Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"

Комментарии:

Melanie22252

5 июля 2015 года

На 5 день 1 уровня нагрузки стало мало,добавила Джаннет Дженкинс-бедра и ягодицы( попа подтянулась и целлюлит проподает)Решила,что пока не закончу 30 дневку-дальнейшие программы ни-ни

хотя 1 день йогой с Д.М.занималась

Ответить

styleny

(автор поста)

5 июля 2015 года

Ммм... интересно. Надо будет тоже попробовать. Наверное буду чередовать с упражнениями на пресс. А вот 30-дневку все-таки дойду до конца, а это все как дополнения. Спасибо за новое открытие для меня

↑ Ответить

Melanie22252

5 июля 2015 года

Пожалуйста,сейчас сама тока на 3 уровне 2 занятие-добью его и на метаболизм с Д.М.переходить планирую(много хороших отзывов)

↑ Ответить

styleny

(автор поста)

5 июля 2015 года

Главное не останавливаться, а продолжать совершенствоваться

↑ Ответить

Кружевная Штучка

5 июля 2015 года

подскажите, сколько длится одно занятие с Джаннет Дженкинс?

↑ Ответить

Melanie22252

5 июля 2015 года

На бедра 23мин.,пресс вроде минут 20,с маленьким ребенком в самый раз

↑ Ответить

Нежная колючка

5 июля 2015 года

я делаю Плоский живот. 2 уровень... Ощущение что по мне катком проехали. С контрольным заездом по диагонали.. Но.. Результат начинает вырисовывается

Ответить

styleny

(автор поста)

7 июля 2015 года

Здорово! Результаты мотивирует делать еще лучше!

↑ Ответить

Нежная колючка

7 июля 2015 года

да.. вот сейчас опять пойду над собой измываться

↑ Ответить

liliaenigma

12 августа 2015 года

Девочки, а как вы с болью в мышцах боритесь? У меня после трех дней занятий такие боли во всем теле, что не передать

Самое ужасной я садится могу а встать не в какую((( по ступенькам вверх поднимаюсь, а спускаться - не могу(((((

Мышцы выше колена просто как струны гитарные натянуты...
Помогите советом пожалуйста)

Ответить

Нежная колючка

13 августа 2015 года

днем никак. а вечером - горячий душ

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
4 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.