Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Диетическая кулинария

Необычайно вкусная, очень полезная и при этом красивая творожно-тыквенная запеканка! Даже те, кто не слишком любит тыкву, с превеликим удовольствием станут ее кушать. Попробуйте, не пожалеете!

Ингридиенты:

Тыква - 500г
Яйца - 2 штуки
Творог - 150г Cтевия по вкусу.
Изюм - 50 гр
Манная крупа - 3ст.л.

Рецепт приготовления:

Очищаем тыкву, нарезаем ее на крупные куски и запекаем их в духовке, поставив на темп. 180 градусов. Держим минут 40-45. Затем остужаем и пюрируем.

Добавляем к пюре стевию, половину порции манки, одно яйцо. Все перемешиваем. Добавляем к творогу оставшиеся манку, яйцо.

Кладем промытый и подсушенный изюм, все перемешиваем.

кладем в форму сначала тыквенную, сверху -творожную массы. Слои чередуем, пока массы не закончатся.
Печем запеканку 50 минут при 180 градусах.

Тэги: вкуснятина из тыквы

Рубрика: блюда из овощей

Рейтинг: +17

Морячка-новичок

7 июля 2015 года

255

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1489435/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Необычайно вкусная, очень полезная и при этом красивая творожно-тыквенная запеканка! Даже те, кто не слишком любит тыкву, с превеликим удовольствием станут ее кушать. Попробуйте, не пожалеете!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/59029/">вкуснятина из тыквы</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1489435/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015jul/07/25/2544256_76252-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ингридиенты:<br>Тыква - 500г<br>Яйца - 2 штуки<br>Творог - 150г Cтевия по вкусу.<br>Изюм - 50 гр<br>Манная крупа - 3ст.л.<br>Рецепт приготовления:<br>Очищаем тыкву, нарезаем ее на крупные куски и запекаем их в духовке, поставив на темп. 180 градусов. Держим минут 40-45. Затем остужаем и пюрируем...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1489435/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1489435/
              ]Необычайно вкусная, очень полезная и при этом красивая творожно-тыквенная запеканка! Даже те, кто не слишком любит тыкву, с превеликим удовольствием станут ее кушать. Попробуйте, не пожалеете![/url][/b][/size]
              Ингридиенты: Тыква - 500г Яйца - 2 штуки Творог - 150г Cтевия по вкусу. Изюм - 50 гр Манная крупа - 3ст.л. Рецепт приготовления: Очищаем тыкву, нарезаем ее на крупные куски и запекаем их в духовке, поставив на темп. 180 градусов. Держим минут 40-45. Затем остужаем и пюрируем. Добавляем к пюре стевию, половину порции манки, одно яйцо. Все перемешиваем... [b][url=https://www.diets.ru/post/1489435/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диетическая кулинария":

Снежный апельсин Тортик этот абсолютно диетический, поэтому всем, кто любит густые масляные крема, он абсолютно не совсем подойдёт. Суховатый, с кислинкой, поклонникам тонкой талии посвящается.
Салаты
• Необычайно вкусная, очень полезная и при этом красивая творожно-тыквенная запеканка! Даже те, кто не слишком любит тыкву, с превеликим удовольствием станут ее кушать. Попробуйте, не пожалеете!
Кабачки как грибочки.
Спортивная пицца! Без муки! Без дрожжей! Без разрыхлителя и кефира! Вкусно и некалорийно!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с навесом для машины V173 "Харрисон"

Каркасный а-фрейм V477 "Чини"

Каркасный дом с эркером V336 "Палмдейл"

Каркасный дом с цокольным этажом V359 "Милдред"

Комментарии:

Королева Света

7 июля 2015 года

утащила, спасибо

Ответить

Ляночка08

7 июля 2015 года

интересно- в морозилке куча тыквы лежит..спасибо- попробую!

Ответить

Жизнь_без_сахара

7 июля 2015 года

Надо попробовать только без манки и изюма. Стевию тоже не не думаю. что стоит, хооть она и не калорийная, но всё равно придаёт вкус.....

Ответить

vallentik

7 июля 2015 года

я готовила подобное, там что бы забить привкус тыквы кто не любит-можно добавить чуть апельсина, а стевия травяная дает привкус,а очищенная непонятно почему такая чистая и ну оооочень дорогая - можно вместо нее курагу, она дает сладость + сейчас лето можно и абрикоски попробовать

Ответить

vallentik

7 июля 2015 года

да а вместо манки - конечно же овсяная мука

Ответить

weedgrass

10 июля 2015 года

vallentik пишет:
да а вместо манки - конечно же овсяная мука

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.