Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета 5 столовых ложек

Очередной недельный отчетик

Такс)) писала я ровно неделю назад, во вторник) была неделька на ложках и -800гр на весах) в итоге увидела ровненькую циферку 70 кг) Сегодня взвесилась и разве что не прыгала от радости))) 68,9!!! радости то! Радости!!! я за одну недельку и 69 увидела и даже 68 успела порадоваться!!!
И в итоге за вторую неделю потеря веса 1,1 кг) клааассс!!! Я в своем графике!

Тэги:  5 ложек, правильное питание, отвес

Рейтинг:  +20
Gilgalad
7 июля 2015 года 274 72
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Очередной недельный отчетик
Такс)) писала я ровно неделю назад, во вторник) была неделька на ложках и -800гр на весах) в итоге увидела ровненькую циферку 70 кг) Сегодня взвесилась и разве что не прыгала от радости))) 68,9!!! радости то! Радости!!! я за одну недельку и 69 увидела и даже 68 успела порадоваться!!!
И в итоге за вторую неделю потеря веса 1,1 кг) клааассс!!! Я в своем графике! Читать полностью
 


Дневник группы "Диета 5 столовых ложек":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V340 "Монтгомери"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V340 "Монтгомери"
Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и гаражом на 2 машины V043 "Хазлтон"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и гаражом на 2 машины V043 "Хазлтон"
Каркасный дом с мансардой V133 "Ватерфорд"

Каркасный дом с мансардой V133 "Ватерфорд"
Каркасный дом с мансардой V387 "Сиракьюс"

Каркасный дом с мансардой V387 "Сиракьюс"
Комментарии:
Ulinita
7 июля 2015 года
0
Здорово

Катерина82_11_21
7 июля 2015 года
0
здорово... что это за ложки такие волшебные))) читаю и очень многие стройнеют на них быстро и легко...

Gilgalad
(автор поста)
7 июля 2015 года
0
а потому что они заставляют придерживаться единственного правила) "Меньше Жрать" как оказалось действенно) еще спорт надо добавить по нормальному))

crezzi 17
7 июля 2015 года
0
На самом деле все диеты, все диетологи, все принципы похудения на этом основываются.. меньше жрать

РыжикКа
7 июля 2015 года
0

crezzi 17
7 июля 2015 года
0
поздравляю)) я тоже мечтаю увидеть свою 6 на весах, надеюсь увидеть её к концу лета

Gilgalad
(автор поста)
7 июля 2015 года
0
куда она денется) увидишь))

crezzi 17
7 июля 2015 года
0
Знаешь сколько лет я с ней не виделась.. уже и забыла как она выглядит))

Gilgalad
(автор поста)
7 июля 2015 года
0
у тебя сейчас ИМТ ровно как и у меня

crezzi 17
7 июля 2015 года
0
Ага, я тоже обратила внимание, систрааа)))

Ulinita
7 июля 2015 года
0
Я 5 увидеть хочу, а сама плюсую

crezzi 17
7 июля 2015 года
0
Честного говоря я 5 увидеть не хочу.. Я после родов весила 56 - это было откровенно говоря страшно..

Gilgalad
(автор поста)
7 июля 2015 года
0
таки рост другой)
хотя я себе в идеале 53 хочу.. но 55 хочу к новому году) хочу быть красоткой

Gilgalad
(автор поста)
7 июля 2015 года
0
ой а как я хочуууу)) но мне еще ой как далеко до нее) считай 10 кило...

Gilgalad
(автор поста)
7 июля 2015 года
0
все ребята... я нарушила.. сегодня тяжелый день был.. стресс на стрессе.. еще у мужа бабушка умерла.. и он вчера ночью уехал.. мне завтра 6 часов в автобусе трястись.. так еще сегодня под дождь попала.. в тонюсенькой рубашечке и дырчатых балетках, когда за билетом ехала.. выхожу.. а у нас на остановке шаурма открылась новая... да так ее захотелось.. тем более за быстрофуд я ее не считаю.. в общем купила.. но попросила соус практически не ложить... ну так слегка смазали..
ну в общем.. лаваш.. курица... без следов кожи и вообще по виду не жирная.. помидорка, огурчик... и куча капусты с морковкой меня оправдывают) но когда я пришла домой и ее взвееесила... почти 500 гр ну думаю.. съем половину.. жаль мужа нет..
угу.. а она такая вкусная... и я с мыслями там практически только полезный салат схомячила 2/3... точней сначала то половину.. но через 10 минут пошла и вгрызаясь в нее как с голодного края.. отгрызла еще... ой чую не доживет она до утра
и завтра еще похороны.. там небось и выпить заставят.. не хочется.. как соскочить хоть с выпивки...

Ulinita
7 июля 2015 года
0
Да ничего, бывает. Ты главное за правило не бери такое питание.
Поддерживай мужа

Gilgalad
(автор поста)
7 июля 2015 года
+1
да, поддержу конечно, но она уже оочень старенькая была.. 97 вроде. И ее неделю назад инсульт разбил и частично парализовало, так что тут уж только к лучшему.. мучилась бы только..

Ulinita
7 июля 2015 года
0
У меня бабушка тоже с инсультом умерла. 5 лет прошло. И было ей 82. До сих пор иногда плачу так что если бабушка любимая, то это тяжело

Gilgalad
(автор поста)
7 июля 2015 года
+1
я отзанималась с Джилл... уря) и даже не умираю)) только после этой шаурмы сушняк дикий стоит... да и обжорством мучаюсь... радует одно.. вес после шаурмы и всего поглощенного в виде пары стаканов воды.. всего на 400 гр больше чем от утра так что привеса большого быть не может... И вообще буду думать шо вода) после занятий и вредной шаурмы.. в которой каллорий не так и много по идее... че там этот лаваш то...

Gilgalad
(автор поста)
7 июля 2015 года
0
сейчас посмотрела... порядка 260 ккал на 100 гр.. если я ее ухомякала 300гр.. то это ж цельная куча... и от куда там все это... хотя.. я же попросила поменьше соуса.. и она всего столовую ложку положила и соус они сказали сметанный.. чесночный.. зато положила целую кучу капусты.. вот прям много... ну и там помидорок.. огурчиков... ну мяска тоже хорошо было... но от куда столько каллорий то..

Gilgalad
(автор поста)
7 июля 2015 года
0
фууу отставить панику.. я не шаурму.. а шаверму посмотрела это оказывается разные блюда..
а в шаурме парядка 100 ккал на 100 гр) посмотрела рецепт этот.. плюс я уменьшила содержание соуса..

crezzi 17
7 июля 2015 года
0
Я такую шаурму дома часто сама делаю)) мы её очень любим, соус тоже делаем чиснок+сметана+укроп) Она вполне полезная - это не фастфуд))

Gilgalad
(автор поста)
7 июля 2015 года
0
Ну да, я ее тоже за фастфуд не считаю и изредка балуюсь.. только теперь сушняк после нее дикий все равно и еще зря я не половину съела, а больше.. дурно теперь все таки желудок привык уже к маленьким обьемам пищи..

crezzi 17
8 июля 2015 года
0
Вот в этом и вся прелесть такой системы питания, сорваться уже физически не можешь))

Gilgalad
(автор поста)
8 июля 2015 года
+1
факт.. подтвержу.. была сегодня на поминках.. и реально.. ложку того.. ложку того и так раз 5 еще пару кусочков фруктиков сверху и все... обожралась))) Плюс наглядно видно как организм реагирует на неправильное питание.. ему не нравится... он обижается... и это настраивает питаться правильно..
после шаурмы или после спорта опять задержка воды пошла...
сейчас пью с мужем пиво... он был за рулем поэтому на поминках не пил и настоял помянуть. не стала отказывать
завтра разгруз на кефире+творог(100гр утром и 100гр на ужин)

crezzi 17
9 июля 2015 года
0
Давай.. я сегодня на твороге разгружалась, посмотрю завтра на результат, может на второй круг пойду)

Gilgalad
(автор поста)
9 июля 2015 года
0
ну как результаты?

crezzi 17
9 июля 2015 года
0
-300гр, я довольна))

Gilgalad
(автор поста)
9 июля 2015 года
0
я и отекла и наверное все сразу.. сегодня шок испытала... встав на весы.. 70,4.. огогось.. за 2 дня 1,5 кг.. не сильно то разгульной жизни...
Ну что я вчера ела.. завтра 2 яйца*20гр хлеба отрубного+30гр колбаска... как раз 200 гр вышло...
Перекус был в автобусе.. съела бутер+банан (ехала почти 5 часов просто)
обед.. на поминках.. поела чуток капустки.. блинчик.. 1.с. кусочками (5) скумбрии, укусила какую то штуку.. которая оказалась красной рыбой в кляре... жуть жирной (явно вареное в масле) и теста было 70%.. сказала ну нафиг и скормила мужу... ложку макарон с грибами жареными... и пару ложек гречки с оными же... выпила стакан кампота из сухофруктов и 4 рюмки вина..
ужин был поздний.. т.к. приехали домой только в 10 вечера..
1 окорочок жареный(мужа на вредности потянуло.. 1 раз решила можно) себе кожу сняла... и 1,5 банки пива... больше не поместилось... и пошла спать..

crezzi 17
9 июля 2015 года
0
Это отеки.. хотя жареный окорочек на ночь был лишний...

Gilgalad
(автор поста)
9 июля 2015 года
0
как и пиво по большому счету

crezzi 17
9 июля 2015 года
0
Иногда бывают моменты, что надо выпить. Я человек непьющий, но иногда прям надо)

Gilgalad
(автор поста)
9 июля 2015 года
0
ну мне его и не хотелось.. я так за компанию поддержки ради.. Иногда правда вот хочется.. с шашлычком или рыбкой...

crezzi 17
9 июля 2015 года
0
Поддержать мужа тоже важно.

Gilgalad
(автор поста)
8 июля 2015 года
+1
итого после вчерашней шаурмы привес 100 гр.. ну там скорей всего 2 стакана воды на ночь роль сыграли

crezzi 17
8 июля 2015 года
0
Фигня)

Gilgalad
(автор поста)
9 июля 2015 года
0
в общем сегодня с утра творог с кусочком груши
обед кефир.. перекус и полдник он же.
ужин кефир с льняной мукой.. ну и творог... если сильно кушать будет хотеться...
В общем на все про все у меня сегодня 1 лит кефира и пачка творога и то и то обезжиренное
если завтра не верну вес... до.. еще 1 день устрою.. не знаю.. такой же или какой нить другой...

crezzi 17
9 июля 2015 года
0
правильно, умничка) ругать себя сильно не надо, просто скажи, что ты все исправишь, потому что ты умница и красавица))

Gilgalad
(автор поста)
9 июля 2015 года
0
а я себя не ругаю.. по большому счету вынужденный день вне режима... и я явно отекшая... по кольцу видно... да и простите в туалет я 1 раз только за день сходила.. и когда приехали уже.. и не хотелось.. вода явно не захотела выводится.. с утра так 3 стакана воды.. разницей мин в 15...-20... сушнякс

crezzi 17
9 июля 2015 года
0
перестань ругать себя и срочно похвали! Скажи какая ты умница, что следишь за собой и умеешь вовремя остановиться)

Gilgalad
(автор поста)
9 июля 2015 года
0
ага.. вот я ж и говорю) я что я ничего оно само) а я вообще вся белая и пушистая... вот кофе с молочком без сахара сижу пью) и жизнью довольная) ибо в успехе уверенная)) А без нарушений так оно ни у кого не бывает)))

crezzi 17
9 июля 2015 года
+1
Я тоже пью кофе с молоком и ем творог с мороженым объедение))

Gilgalad
(автор поста)
9 июля 2015 года
0
о! точно!!! надо взять на заметку и купить кило пломбира клубничного)) для завтраков))

crezzi 17
9 июля 2015 года
0
Мне крем брюле нравится)) Какой кг.. 400 гр я ем пару недель вместе с дочками))

Gilgalad
(автор поста)
9 июля 2015 года
0
эм.. а муж как же? он тоже захочет...

crezzi 17
9 июля 2015 года
0
мой не любит мороженое..

Gilgalad
(автор поста)
9 июля 2015 года
0
мой любит) он сладкоежка по хлеще меня) я больше по мясу тащусь а он по сладкому в основном конфеты точит он и дочь

crezzi 17
9 июля 2015 года
0
Я перестала покупать конеты, а-то дочь ничего не ест, пока они есть))

Gilgalad
(автор поста)
9 июля 2015 года
0
ну я только после еды ей выдаю.. она послушная)

crezzi 17
9 июля 2015 года
0
Моей уже 12 непослушание в смом разгаре)

Gilgalad
(автор поста)
9 июля 2015 года
0
моей 10 пока) ну 10,5 если быть точной)

Ulinita
9 июля 2015 года
0
Моей 10, на все разрешение спрашивает даже на свои вещи

crezzi 17
9 июля 2015 года
0
У меня младшая такая, на все спрашивает разрешение, а Оличка всегда была самостоятельная и себе на уме))

Ulinita
9 июля 2015 года
0
У меня младший самостоятельный. Иногда может выдать: ты меня должна слушаться! И это 6 лет ребенку!

Gilgalad
(автор поста)
9 июля 2015 года
0
ну тоже хорошо) самостоятельному оно лучше живется))) я вот тоже всегда самостоятельной была... а дочь наглостью и смекалкой никогда не отличалась

crezzi 17
9 июля 2015 года
0
↑Ответ для ,
Видишь какая гармония в семье))

Ulinita
9 июля 2015 года
0
Вот поэтому я младшему кулинарную книгу на др купила, через месяц дарить буду

crezzi 17
9 июля 2015 года
0
Ох коварная..)

Ulinita
9 июля 2015 года
0
так ему нравится готовить А так интереснее Старшая только яичницу может сделать и то под руководством и учиться не хочет!

crezzi 17
9 июля 2015 года
0
Я ж говорю коварная))

Ulinita
9 июля 2015 года
0
Так, бегом в нашу разгрузочную темку, а то сидит тут, от компании отрывается

Gilgalad
(автор поста)
9 июля 2015 года
+1
я пропустила)) бегу бегу) встречайте

Gilgalad
(автор поста)
9 июля 2015 года
0
интересно.. вот есть молокочай... худеют на нем.. разгрузы.. делают, а вот можно например на молококофе разгруз? было бы прикольно)))

crezzi 17
9 июля 2015 года
0
я на молококофе пожизненно сижу, нет от него отвесов(((

Gilgalad
(автор поста)
9 июля 2015 года
0
а ежели без еды?? а ты натуральный пьешь??

crezzi 17
9 июля 2015 года
0
Я натуральный люблю только с кофемашины.. дома могуть пить только растворимый. Без еды нельзя, я сойду с ума от отсутствия пожевать

Ulinita
9 июля 2015 года
0
А ты после молококофе спать сможешь? Вообще девочки в молокочайный день утром позволяют себе молококофе

Gilgalad
(автор поста)
9 июля 2015 года
0
я нарушениями сна от кофе не страдаю... вообще редко от чего либо не могу заснуть.. могу позволить себе выпить кофе на ночь и увалиться дрыхнуть..

Ulinita
9 июля 2015 года
0
я вообще как кофе выпью, так в сон тянет

crezzi 17
9 июля 2015 года
0
Я каждый день позволяю себе молококофе

Gilgalad
(автор поста)
9 июля 2015 года
0
а водичка то убегает))

Gilgalad
(автор поста)
11 июля 2015 года
+1
ну вес сегодня был 68.8)))
еще я сегодня купила себе олимпийку))

и доча прислала фоооточку)) эх.. как же за ней скучаю.. скорей бы уже приехала


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь