Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

2/90

Приветик, девчата!

Сегодня второй день..вес 89,2, т.е +400 гр...странно как то

если честно, то даже и не знаю почему так получилось

Вчера полностью придерживалась меню, пила воду, выполнила все физ нагрузки (за исключением планки.. не смогла 2 минуты, сделала всего полторы),... Посмотрим, что завтра будет..

Сегодня утром сделала: пресс - 60 раз, махи ногами - 60 раз на каждую ногу..
Завтрак: черешня и зеленый чай

Обед: гороховый супчик (ням-ням) и огурчик с помидорчиком

Ужин: 1/2 обеда
На вечер опять же велосипед, прыжки и планка.

На улице холодно...уже купаться и загорать хочется...

Рейтинг: +3

natalya be

7 июля 2015 года

127

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1489512/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">2/90</a>                  <div style="padding:7px 0;">Приветик, девчата!<br>Сегодня второй день..вес 89,2, т.е +400 гр...странно как то  если честно, то даже и не знаю почему так получилось<br>Вчера полностью придерживалась меню, пила воду, выполнила все физ нагрузки (за исключением планки.. не смогла 2 минуты, сделала всего полторы),... Посмотрим, что завтра будет...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1489512/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1489512/
              ]2/90[/url][/b][/size]
              Приветик, девчата! Сегодня второй день..вес 89,2, т.е +400 гр...странно как то  если честно, то даже и не знаю почему так получилось Вчера полностью придерживалась меню, пила воду, выполнила все физ нагрузки (за исключением планки.. не смогла 2 минуты, сделала всего полторы),... Посмотрим, что завтра будет.. Сегодня утром сделала: пресс - 60 раз, махи ногами - 60 раз на каждую ногу... [b][url=https://www.diets.ru/post/1489512/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"

Каркасный дом V526 "Эйджакс"

Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V025 "Ландер"

Комментарии:

Дарья Хорошилова

7 июля 2015 года

у меня сегодня 7/90 углеводы) а вес все равно стоит, хоть и неделя уже позади( диету соблюдаю, физ.нагрузки есть) объемы немного ушли и то радует))) а вы объемы измеряли?

Ответить

natalya be

(автор поста)

7 июля 2015 года

в воскресенье измеряла..но за 1 день они не успели уйти)))
Я сегодня пока не расстраиваюсь...вот если завтра плюс будет..вот тогда будет у меня...

↑ Ответить

shanno4ka

7 июля 2015 года

Девочки, может это у вас от активной физической нагрузки. Жир сгорает, мышцы в тонус приходят + вероятно увеличиваются вот и вес стоит или прибавляется.

Ответить

natalya be

(автор поста)

7 июля 2015 года

я тоже уже об этом подумала..мало того, что на работе верчусь, как белка в колесе, так еще и такие физические нагрузки... пожалуй от прыжков на скакалке я сегодня откажусь

↑ Ответить

shanno4ka

7 июля 2015 года

Вообще, когда худеешь спорт лучше умеренно.
Но по мне в похудении важнее уменьшение объемов))))

↑ Ответить

natalya be

(автор поста)

7 июля 2015 года

это понятно, но ведь не хочется, чтобы кожа висела..

↑ Ответить

shanno4ka

7 июля 2015 года

А чтобы кожа не висела - массаж лучше всего, обертывания и кремы. Кремы сделают кожу более упругой и эластичной. Обертывания объемы уменьшат и тоже кожу сделают более эластичной. А массаж все это подтянет.
И только после этого спорт все это превратит в красивый рельеф

↑ Ответить

natalya be

(автор поста)

7 июля 2015 года

но ведь все равно мало-мальские физические нагрузки нужны...или я не права?

↑ Ответить

shanno4ka

7 июля 2015 года

Конечно нужны))))

↑ Ответить

nostaldgi

7 июля 2015 года

Совершено верно.

↑ Ответить

Сластёнка-а

7 июля 2015 года

Как вкусненько выглядит!!!!!!!

Ого прес 60раз. Я ели-ели 20 раз делаю!!

Ответить

natalya be

(автор поста)

7 июля 2015 года

спасибо)))

↑ Ответить

Сластёнка-а

7 июля 2015 года

Завтра тоже буду завтракать черешней, прям захотела!!!

↑ Ответить

natalya be

(автор поста)

7 июля 2015 года

она такая вкусная...ням-ням...

↑ Ответить

nostaldgi

7 июля 2015 года

У меня тоже плюсы есть после белка и крахмалов. Отвес в два дня угли и витаминки.

Ответить

sveta dvoryantseva

8 июля 2015 года

3 день на лепестках , на 6 день надо тоже черешни купить

Ответить

natalya be

(автор поста)

8 июля 2015 года

ты решила лепестки попробовать?
я тоже несколько раз была на них))

↑ Ответить

Сластёнка-а

8 июля 2015 года

Жесткая диета!!!

↑ Ответить

natalya be

(автор поста)

8 июля 2015 года

а мне показалась нормальной...силу воли вырабатывала)))
я три раза на ней сидела..вообще я много разных перепробовала диет...

↑ Ответить

sveta dvoryantseva

8 июля 2015 года

Я только что бы встряхнуться на 1 недельку.Согласна жёсткая

. Позволяла себе пила кофе с финиками

1 день минус кило 2 день только 100.Но я всё равно довольна

Ответить

natalya be

(автор поста)

8 июля 2015 года

Я на первом круге сбросила 3,7,через какое то время был второй-всего 1,8,ну а на третьем круге аж 5,7

Ответить

sveta dvoryantseva

9 июля 2015 года

Класс у меня даже с минимальными нарушениями за 3 дня минус 1,600.А ты как сразу 3 круга прошла или с перерывами?

Ответить

natalya be

(автор поста)

11 июля 2015 года

С перерывами делала...

↑ Ответить

sveta dvoryantseva

12 июля 2015 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.