 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
62,9 62,4 -500 кефир и творог, а еще диетические сырники
73,9 73,6 -300 творог с мороженым
69,1 68,7 -400 молокочай
60,2 60 -200 голубцы!
62,4 61,7 -700 разгруз-меню и лукум на ночь 68,7 68,5 -200 фрукты 70,4 69,4 -1000 творог и кефир 77,5 77 -500 шоколад и котлета
| Рейтинг: +13 |
|
7 июля 2015 года | 471 | 319 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Кто со мной? Я буду преимущественно на твороге и кефире. Буду ли что-то к ним добавлять пока не решила. Желающие разгрузиться за компанию, утром пишите свой вес 8 июля: Ulinita 62,9 62,4 -500 кефир и творог, а еще диетические сырники crezzi 17 73,9 73,6 -300 творог с мороженым Весенняя улыбка 69,1 68,7 -400 молокочай elodia1983 60,2 60 -200 голубцы... Читать полностью |
Дневник группы "Диета 5 столовых ложек":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Кстати, планировала кефир на ночь, но даже его не хочу
Представляете будет название поста -" пятиложечницы скинули 10кг за день"
Кстати, на завтрак испекла себе диетические сырники. Если понравятся, поделюсь рецептом
На завтрак пошли сырники и шарики моцарелы
Сегодня продолжаю
В общем это я тебе прогнозирую скорую 6
Девочки, список я сделала
Завтра иду на разгруз на шоколаде, хотя уже мысль возникает, а может лучше на твороге
с йогуртом, посмотрю.
Вечером кило кик, утром на весы)))
Удачи нам всем и силы воли!
В двух словах это взбитый в пену белок смешанный с творогом
Вот нашла рецепт и в теме там написано
У меня сегодня вариации на тему разгрузочного меню: сейчас завтракаю мидиями отварными, посыпала их петрушкой и добавила ломтик плавленного сыра моцарела
С собой беру творог и яйца в смятку
конечно давай
Берем куриное филе, обжариваем на растительном масле, добавляем сельдерей, чутка обжариваем, добавляет болгарский перец, стручковую фасоль, помидорку, тушим под закрытой крышкой, в конце добавляю соевый соус, специи какие любишь. Отдельно отвариваешь лапшу и подавать вместе)
Я её просто обожаю.. в инете можно найти рецепты с пропорциями, я на глаз все делаю)
Я все боялась его попробовать, потом купила и мне очень понравилась свининка с ним. А потом я узнала про аллергию на сою
Иногда на учебе рисковала на кофе-брейке бутер съесть - чаще всего руки начинали чесаться через полчаса. Какую колбасу на бесплатный кофе-брейк купят? Сейчас и в дорогую кладут сою, но видимо меньше. После дорогой у меня нет такой скорой реакции