отличные тренировки

девченки) я в поисках эффективных тренировок облазила кучу сайтов и пересмотрела множество роликов)
и наконец я нашла то, что надо)))
делюсь с вами

в ютубе введите "TGym-яркий путь к совершенству"
подписывайтесь на канал и тренируйтесь с удовольствием))))
тренер отличный все доходчиво и ясно объясняет