Отчет, дюкан-лайт

Вес-53.8. Продолжаю дюканиться на лайт версии, но уже подсчитываю калории и стараюсь ниже 1200 в день не допускать. Если вижу, что не добираю их- питаюсь миндалем или фундуком( но дело это давольно опасное-они жутко калорийные, а я их так люблю, что могу съесть намного больше, чем нужно ) поэтому стараюсь покупать меньше 100 гр за раз. Если вдруг не остановлюсь, то хоть много не съем. Хорошо ещё, что продавец в теме, не удивляется
Сегодня у меня фрукты-овощи-белки. На завтрак традиционно Дю-пирог, на этот раз вишневый, и чай. Обед-салат из помидоров и болгарского перца с оливковым маслом и куриная грудка вареная. Ужин-пока даже понятия не имею, но давно хочу яичницу с помидорами Наверно это и будет. Так как в семье ем сегодня я одна, готовить никому не надо, а это быстро и вкусно
Уже отзанималась бодифлексом, на очереди йога. А вечером массаж. Попросил меня перенести сеанс с 20.00 на 22.00, но клятвенно обещал довезти до дома. Вот сервис-то, а Вот только где мне тусить целый час, если в торговом центре, где у него кабинет, магазинчики закрываются в 21.00, ну кроме универсама, а там же еда
Рейтинг:  +2
lyudmila347
8 июля 2015 года 58 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчет, дюкан-лайт
Вес-53.8. Продолжаю дюканиться на лайт версии, но уже подсчитываю калории и стараюсь ниже 1200 в день не допускать. Если вижу, что не добираю их- питаюсь миндалем или фундуком( но дело это давольно опасное-они жутко калорийные, а я их так люблю, что могу съесть намного больше, чем нужно ) поэтому стараюсь покупать меньше 100 гр за раз. Если вдруг не остановлюсь, то хоть много не съем... Читать полностью
 


Дневник lyudmila347:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "