А вот и мой юбилей "-25кг"

Писать не умею, по фото я думаю заметно. Это Январь 102кг







А это сегодня











Итого за пол года минус 25. Никаких секретов, обычное ПП и умеренные физ нагрузки. Теперь хочу перейти на силовые, ибо некоторые места, типа внутренняя сторона бедер, живот и руки, оставляют желать лучшего.
Спасибо сайту и вам всем девочки.
Всем удачи, в нашем не легком труде.
Рейтинг:  +261
likiza
8 июля 2015 года 4 2437 139
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru А вот и мой юбилей "-25кг"
Писать не умею, по фото я думаю заметно. Это Январь 102кг
А это сегодня
Итого за пол года минус 25. Никаких секретов, обычное ПП и умеренные физ нагрузки. Теперь хочу перейти на силовые, ибо некоторые места, типа внутренняя сторона бедер, живот и руки, оставляют желать лучшего.
Спасибо сайту и вам всем девочки.
Всем удачи, в нашем не легком труде. Читать полностью
 


Дневник likiza:



Комментарии:
Страницы: 1 2


8 июля 2015 года
+3
На лицо результат, супер, новый вес вам очень идет, вы помолодели на 25 лет также, в добрый путь с силовыми!!!!

9 июля 2015 года
0
Спасибо

8 июля 2015 года
0
Молодец!

8 июля 2015 года
0

8 июля 2015 года
+1


обалдеть.... молодец!!!!!!

8 июля 2015 года
+1
ОГО! Молодец! Отлично выглядите!

8 июля 2015 года
0
супер!!!!!!!

8 июля 2015 года
+2
Ух ты!!!
Здорово!!! Молодец!!!

8 июля 2015 года
0


8 июля 2015 года
0
Класс!!!

8 июля 2015 года
+1
ВАУ!!! поздравляю!!! Молодчина!!!

8 июля 2015 года
0
Браво!

wea
8 июля 2015 года
+1
Супер А можете описать как вы питаетесь,хотя бы примерно,Очень впечатлил результат.

8 июля 2015 года
+1
красотка

8 июля 2015 года
0
Умница! Теперь для закрепления результата - силовые обязательно - тельце подтянется замечательно!!!!

8 июля 2015 года
0
просто ВАУ результат!!! Поздравляю!!!

9 июля 2015 года
0
а тебе отдельное спасибо,ты меня частенько поддерживала

8 июля 2015 года
0

8 июля 2015 года
+1
офигеть как два разных человека

8 июля 2015 года
+1
Вы умница!

8 июля 2015 года
0
супер результат, умничка. Так держать, главное его удержать.

8 июля 2015 года
0
Супер!!! Молодец!!! Я тоже так хочу!!!

8 июля 2015 года
0
Такая разница! поздравляю

8 июля 2015 года
+1
Молодец!

8 июля 2015 года
+1
И в вас 77 кг? Выглядите на 60 с хвостиком!

9 июля 2015 года
0
Сама в шоке,наверно все таки кость широкая

8 июля 2015 года
0
супер похудела! соглашусь с вышенаписанным-на 77 не выглядите!

8 июля 2015 года
0
в смысле, на вес в 77 кг!

9 июля 2015 года
0
я поняла

8 июля 2015 года
0
И минус 25 лет Красотка!

8 июля 2015 года
0
Поздравляю с юбилеем !!!

9 июля 2015 года
0
спасибо большое

8 июля 2015 года
0
Очень идёт быть худышкой! Красота ещё та!

9 июля 2015 года
0
спасибо

9 июля 2015 года
0
спасибо

8 июля 2015 года
0
Обалдеть!!! Девочка-студентка! Браво!!!

8 июля 2015 года
0
Очень классно выглядите, замечательный результат.

9 июля 2015 года
0
Слушайте ..какая же вы молодец! Я прямо завидую! Хорошей завистью Что смолги, сумели и выдержали! А срывы были или нет? И если что то сильно хотелось Как вы себя уговаривали?

9 июля 2015 года
+1
Срывов как таковых не было.Я дала себе установку,раз в неделю читинг а когда день икс подходил,то и не хотелось,а если и случалось что,то на следующий день сразу в бой А когда совсем тяжко,то вредность только чуть чуть и только до 12 дня.Например,соседи позвали на манты в 19-00 я всем сказала,что съем только завтра с утра,а когда просыпаюсь,то не хочется есть их

10 июля 2015 года
0
Молодец! Про манты.. Хитро придумала.. а я бы полетела сломя голову их трескать.. вот что с собой делать? Особенно по вечерам.. тяжко

10 июля 2015 года
0
говорить себе,что поешь утром,они то никуда не денутся

9 июля 2015 года
0
Да это не мои 7 кг))) круто слов нет!

9 июля 2015 года
0
Вообще здорово! Желаю удержать его!

9 июля 2015 года
0
Да,это самое главное,похудеть пол беды,удержать Так что работаем работаем и работаем

9 июля 2015 года
0
Очень здорово!!!! Молодец!!! А где на этом сайте есть группа ПП? Если есть то подскажите где, не могу найти...

9 июля 2015 года
0

9 июля 2015 года
0
ВАУ !!! Красотка !!!!!!!!!!!!!!!!

9 июля 2015 года
0
Умница! Вместе с кг и возраст уменьшился!

9 июля 2015 года
0

Восхищаюсь вами!!!

9 июля 2015 года
+2
Спасибо Рыж,я в дуэли у тебя хорошо скинула.,отличная мотивация была

9 июля 2015 года
0
Это что то Супер! Такие перемены во внешности... Нет и в 102 вы были интересная женщина, но сейчас стали красивая молоденькая девушка
P.S. Белые брюки-моя мечта.

9 июля 2015 года
0
Бархатная осень пишет:
P.S. Белые брюки-моя мечта.
мечты сбываются

9 июля 2015 года
0
здорово ! очень впечатляет! так держать !!!!!!!!!

9 июля 2015 года
0
Совсем другой человек - десяток лет слетели сразу.

9 июля 2015 года
+1
Спасибо ягодка я старалась

10 июля 2015 года
+4
Ты следи теперь за весом. Мы в большинстве своем наступаем на одни и те же грабли: поскольку небольшие колебания веса неизбежны, временами набегают килограмм-другой. Мы машем рукой: а! я ж 20 скинул, а 2 тем более скину, и не волнуемся. Постепенно набегает еще парочка кг. Это уже целый размер одежды. Тут мы начинаем трепыхаться, а эти чертовы 4-5 кг уже не уходят, хоть тресни. Взвешивайся: увидишь +1 кг - сразу отматывай обратно, не дожидайся второго килограмма. Пока этот килограмм не отмотаешь обратно - по гостям не ходи))))))

10 июля 2015 года
+1
спасибо ягодка я теперь каждый день взвешиваюсь...знаю что это такое,поэтому не хочу обратно.Стараюсь записать себе в мозг,что это на всю жизнь ПП

15 июля 2015 года
0
Что такое ПП?

15 июля 2015 года
0
правильное питание

9 июля 2015 года
0
Умничка

9 июля 2015 года
0

9 июля 2015 года
0
Тоже присоединяюсь к комплиментам и восхищениям!

Вы большая МОЛОДЕЦ!!!
Такие примеры мотивируют.

9 июля 2015 года
0
Супер результат. Да и вы красивая девушка

9 июля 2015 года
0

10 июля 2015 года
0
Красотка! И такая сила воли! За полгода 25 кг!!!!!
Теперь держать, держать, держать!

10 июля 2015 года
0
Спасибо.да,теперь еще больше работы чем было.буду держать руками,ногами,зубами

14 июля 2015 года
0
молодец!!!

14 июля 2015 года
0
Спасибо Ты тоже Давай догоняй

14 июля 2015 года
0

Нет слов, одни эмоции!!!!!!!!!
молодец!!!!!!!!!!!

14 июля 2015 года
0
спасибки

14 июля 2015 года
0
Какая е ты теперь юная красавица

Умница!!!!

Сколько силы воли удачи тебе в дальнейшем стройнении

14 июля 2015 года
0
спасибо большое мне ее еще много надо


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "