Главная > Дневники > Дневник пользователя likiza

А вот и мой юбилей "-25кг"

Писать не умею, по фото я думаю заметно. Это Январь 102кг







А это сегодня











Итого за пол года минус 25. Никаких секретов, обычное ПП и умеренные физ нагрузки. Теперь хочу перейти на силовые, ибо некоторые места, типа внутренняя сторона бедер, живот и руки, оставляют желать лучшего.
Спасибо сайту и вам всем девочки.
Всем удачи, в нашем не легком труде.
Рейтинг:  +261
likiza
8 июля 2015 года 4 2437 139
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → А вот и мой юбилей "-25кг"
Писать не умею, по фото я думаю заметно. Это Январь 102кг
А это сегодня
Итого за пол года минус 25. Никаких секретов, обычное ПП и умеренные физ нагрузки. Теперь хочу перейти на силовые, ибо некоторые места, типа внутренняя сторона бедер, живот и руки, оставляют желать лучшего.
Спасибо сайту и вам всем девочки.
Всем удачи, в нашем не легком труде. Читать полностью
 


Дневник likiza:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с гаражом V307 "Гилберт"

Каркасный дом с гаражом V307 "Гилберт"
Каркасный дом с эркером V439 "Шривпорт"

Каркасный дом с эркером V439 "Шривпорт"
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"
Каркасный дом с 3 спальнями V205 "Кристалл"

Каркасный дом с 3 спальнями V205 "Кристалл"
Комментарии:
Страницы: 1 2


Well Lana
14 июля 2015 года
0
Круто)))))))

молодая-красивая
14 июля 2015 года
0
умничка!

anna_zagorulko
15 июля 2015 года
0
Поздравляю! Вот это достойный результат!

Zghjcnjjkmuf
15 июля 2015 года
0
Молодчина!

Натурель505
15 июля 2015 года
0
Впечатляет!!!! Вы большая молодец!!!! Скажите,а что вас мотивировало пока вы стройнели? Я почему спрашиваю,я тоже скинула прилично,со 120 до 90. И вроде все знаю,да дальше не получается никак,только начну и обязательно срывась.Получается только удерживать,а так хочется 75 кг.

сама Любовь
15 июля 2015 года
0
И мне хочется

Фантастик
17 июля 2015 года
+3
А я придумала для себя мотивацию) за каждый килограмм 1 т.р. складываю в копилку) и потрачу потом на какие-нибудь удовольствия для души и тела) а то все глобальные мотивации как-то не помогают или очень абстрактны...

likiza
(автор поста)
17 июля 2015 года
0
подсказали отличную идею воспользуюсь

Барышня-крестьянка-2
15 июля 2015 года
0
Вот это да! Какая молодец!

kaza4kalukky
15 июля 2015 года
0
Молодец!

белказимняя
15 июля 2015 года
0
Желаю успехов! Среди полных дам (на фото) сложнее худеть, но будь сильной в своем желании , продолжай по своему курсу !!!

likiza
(автор поста)
16 июля 2015 года
+3
белказимняя пишет:
Среди полных дам (на фото)
да это мои мамы,темненькая моя,светлая мужа.И они мне с нового года твердили,не занимайся ерундой,у нас кость широкая

Фантастик
17 июля 2015 года
0
ох уж эти мамы)))

zolyshka09
15 июля 2015 года
0
ну просто девчёнка стала очень круто, мотивирует 100% особенно меня лентяйку. желаю побыстрее достичь своей цели и чтобы такой вес остался навсегда

likiza
(автор поста)
16 июля 2015 года
0
да,Оленька,работаю над весом,назад не хочу

kozyra 2011
16 июля 2015 года
0
Молодец, впечатляет.

likiza
(автор поста)
16 июля 2015 года
0
спасибо

Рябиновые бусы
16 июля 2015 года
0
Отличный результат Молодец! Красавица!

likiza
(автор поста)
16 июля 2015 года
0
Спасибо,как давно я не слышала столько комплиментов

Царькова Лидия
16 июля 2015 года
0
ЧТО ТАКОЕ ПП

sk ek olga
16 июля 2015 года
0
ПП- это правильное питание)))

Натурель505
16 июля 2015 года
0
Правильное питание

sk ek olga
16 июля 2015 года
0
Какая умничка!!! Действительно фото все сказало за себя!!! Это СУПЕР ! Если будет время поделись пожалуйста!!! А то я топчусь на месте.

likiza
(автор поста)
16 июля 2015 года
+3
sk ek olga пишет:
поделись пожалуйста!!! А то я топчусь на месте.
Делюсь мотивацию выбрала такую:мне сестра оставила сапоги итальянские высокие до колена и на большом каблуке,и естественно-они на мне не сходились сейчас вот

,когда закончилась мотивация,я не раскисла и не стала есть все подряд,а просто сделала два дня загруза,ела все и вся,но только два дня и снова в бой.Но теперь без фанатизма,больше похоже на систему минус 60.Завтрак все что хочу,но обязательно углеводы,перекус,обед "горячее",перекус и ужин стараюсь делать белковым.Уже много раз эксперементировала,если съем белок на ужин-200%отвес,если нет,то нет
Занимаюсь почти каждый день с Джил,иногда надоедает или сил нет,я себе говорю-это же пол часа то всего и ползу делать
Вес на сегодня 75.7
Люблю себя и вам всем девочки желаю отвесов в достижения своих целей
Все реально.Главное верить в себя.

Tasha777
16 июля 2015 года
0
Супер результат

likiza
(автор поста)
16 июля 2015 года
0

Натурель505
16 июля 2015 года
0
Молодец! Я тоже раньше покупала понравившуюся вещь меньшего размера и через время одевала её! Видимо надо так и сделать!

Olushonok
16 июля 2015 года
0
Супер!Отличный результат!

Badusik
16 июля 2015 года
0
Супер! Я сейчас 102, не могу с места сдвинуться.

likiza
(автор поста)
16 июля 2015 года
0
спасибо ,а что мешает с места сдвинуться?

Натурель505
16 июля 2015 года
0
А можете привести несколько примеров белка на ужин? Очень поможете!

likiza
(автор поста)
16 июля 2015 года
0
творог с фруктами,отварная курица или рыба с овощами,омлет из белка с овощами.

gull88
16 июля 2015 года
0
Во сколько ужинаете? Спасибо.

likiza
(автор поста)
16 июля 2015 года
0
стараюсь не позже 19-00,а если и не успела,то однозначно только полезную еду.

Натурель505
16 июля 2015 года
0
Спасибо! Возьму на вооружение

Badusik
16 июля 2015 года
0
Лень.

likiza
(автор поста)
16 июля 2015 года
0
значит вам не нужно худеть,вам в вашем весе комфортно.мне было жутко не приятно смотреть на себя в зеркало.

Badusik
17 июля 2015 года
0
Жутко не приятно и всё равно не взять себя в руки. Пыталась смириться, но не могу.

gycheva
16 июля 2015 года
0

super!
molodez!
spasibo za vdohnovlenie!!!!
fantastika!
uda4i!

likiza
(автор поста)
17 июля 2015 года
0

МаринаМирабелла35
17 июля 2015 года
0

likiza
(автор поста)
17 июля 2015 года
0

cdfg
17 июля 2015 года
0
Очень очень рада за вас, умница, какая красивая девушка.

likiza
(автор поста)
17 июля 2015 года
0
спасибо

Фантастик
17 июля 2015 года
0
Крутотень! хотя и при 100 кг - красотка!

likiza
(автор поста)
17 июля 2015 года
0
Фантастик пишет:
хотя и при 100 кг
личико-да,а все что ниже жуть жуткая

Лейла Панкова
17 июля 2015 года
0

likiza
(автор поста)
17 июля 2015 года
0

Nusha2015
29 июля 2015 года
0
Лилечка, ты просто молодец! Супер результат! Теперь я думаю, с таким успехом, тебе ничего не страшно!
Умница!!! И красавица!!!

likiza
(автор поста)
29 июля 2015 года
0
Спасибо большое)))

Ирина Бублик
29 июля 2015 года
0
Круто офигенно... да вообще нет слов...стала юная красавица

likiza
(автор поста)
30 июля 2015 года
0
спасибо,многие говорят,что постарела

VeronikaN
31 июля 2015 года
0
шок это по-нашему! Очень круто!!!

likiza
(автор поста)
1 августа 2015 года
+1
спасибо

Ссветлана2013
27 августа 2015 года
0
Не могу не присоединиться к девочкам с поздравлениями!!!!!!!!! Просто прекрасная девушка думаю ,что это хорошая мотивация удержаться -посмотреть до и после -как все таки нас вес меняет и старит(((( а Вы просто МОЛОДЕЧИЩЕ и так держать, у таких устремленных людей всё получается, я горжусь что увидела такие перемены в человеке и это не реклама а жизнь-Спасибо за надежду , буду тоже стараться !!!!!

likiza
(автор поста)
27 августа 2015 года
0
Спасибо большое,очень-очень приятно быть вдохновителем))))

kirov4anka
10 октября 2015 года
0
likiza пишет:
приятно быть вдохновителем
Присоединяюсь к Вашим фанатам!
Ошеломлена и восхищена результатом, примите уважуху!
Беру запись в избранное и буду смотреть на Вас при каждом посещении сайта, как на вдохновение.

likiza
(автор поста)
11 октября 2015 года
0
Спасибо,очень рада была помочь.Правда сейчас уже не минус 25...сейчас минус 30

kirov4anka
11 октября 2015 года
0
likiza пишет:
сейчас минус 30
Тогда я вообще зеленею от зависти и бьюсь в истерике...
И пошла-ка я искать инфу про какую-то Джил.

likiza
(автор поста)
11 октября 2015 года
0
Да,Джилл очень мне по смогла помочь,но 80%успеха-это питание)))

kirov4anka
11 октября 2015 года
0
Она здесь на сайте есть?

likiza
(автор поста)
11 октября 2015 года
0
Да,зайдите ко мне в группы.

kirov4anka
11 октября 2015 года
0
Спасибо, обязательно зайду!
Уж очень заинтересовали меня результатом.

облик51
18 сентября 2015 года
0
Лилия, вы не видели мое завистливое лицо и отвисшую челюсть Вы молодец

Darinmandarinn
22 января 2016 года
0
Мы с Вами начинали с одного веса в одно и то же время и пришли к одним результатам, Вы умничка, главное теперь удержать и закрепить результаты.

likiza
(автор поста)
22 января 2016 года
0
Да,удержать и закрепить


Страницы: 1 2




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
Marta21 olusik ru 2016

Всего на сайте: 9
Статусы:

Счастье любит тишину!!!

добрая и обаятельная
3 дня назад
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.
verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.
Merethe → I muri sono nella mente
krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))
zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь