Дневник за 6 июля.

Проснулась в 4-30, только опустила ноги на пол, такой ливень начался, я поняла - вставать смысла нет и опять под теплое одеялко...что то я последнее время совсем режим нарушаю..

Три дня ела в кафешках и обед и ужин, сегодня ночью поняла, что тяжесть в желудке, наверное от непривычной острой и немного жирной пищи.. все надо завязывать с этим…

Вес сегодня 81,5 кг опять вырос по сравнению со вчерашними 80,7 наверное опять вода задержалась..

И не ходила несколько дней, сегодня собралась начать все с начала и вот сразу облом с ходьбой..

Опять что ли попробовать записывать, что успею за день.

1. Почитала книгу Акунин «Левиафан»



2. Приготовила кофе мужу и какао детям

3. Сделала горячие бутерброды и оладушки

4. Приготовила себе завтрак. Теперь у меня завтрак немного розовый я добавляю туда драконий фрукт, остальной состав как всегда.




5. Выпила витаминку и дала детям.

6. Убралась в нашей спальне (кровать, одежду и т.д.)

7. Пока убиралась включила 1 серию 1 сезона сериала «Пятницкий», вроде начало ничего, под уборку нормально.

8. Вымыла посуду.

9. Убралась на кухне.

10. Помогла мужу приготовить суп.

11. Пожарила себе тофу и сделала салат.




12. Пообедала сама и всем накрыла стол.

13. Выпила зеленый чай с молоком.

14. Позанималась английским.

15. Поточила детям все карандаши, которые нашла.

16. Повышивала крестиком.




17. Нарисовала детям пони и птицу, чтобы раскрашивали.

18. Отремонтировала свою любимую бейсболку (оторвался регулятор и она от ветра сваливалась)




19. Полностью разобрала электронную почту, теперь 0 входящих.

20. Вымыла посуду после обеда.

21. Разобрали и вымыли с ребенком два вентилятора напольных, которые у него в комнате стоят.

22. После этого пришлось мыть раковину.

23. Потом ванну чистить.

24. Заодно унитаз почистила.

25. Пол в ванной тоже пришлось мыть.

26. А в конце и ребенка в ванну с лего запустила..

27. Перекусила манго.




28. Пообщалась с сестрой и подругами по вайберу.

29. Полазила на этом сайте… поотвечала, почитала.

30. Досмотрела 1 Серию « Пятницкий»

31. Для поднятия настроения начала читать книгу «Сабина на французской диете»



32. Поставила ужин готовится.

33. Пришел старший сын с работы и муж, покормила их вне очереди, мужу уезжать на встречу надо..

34. Написала и опубликовала дневник.

35. Приготовила себе салат на ужин.




36. Покормила всех и сама поела.

37. Поиграла в борьбу умов.




38. Помыла посуду после ужина

39. Убралась на кухне.

40. Поехала с мужем в гости, посидели пообщались, попили чай..

41. Съела два яйца

42. Почитала книгу «Я Тебя похудею», прочитала первый месяц..

43. Выписала разминку, которую нужно делать каждый день.

44. Выписала зарядку, которую нужно делать через день.

45. Дала ребенку таблетку, всем витаминки и сама выпила.

46. Приняла душ.

47. Почитала немного « Сабина на французской диете»

48. Настроилась на завтрашний день, обдумала план.

49. Включила Акунина « Левиафан» на мр 3

50. Намазала руки кремом.

51. Легла спать.

Вот такой день получился..