Всем привет! Итак, сидела я не так уж давно на диете раздельного питания 90 дней. Худела, потом начались некие осложнения, но это не из-за диеты. Сейчас мне даже на весы страшно вставать! Сегодня решила разгрузиться на зеленом чае, взяла с собой на работу упаковку зеленого чая и мяту)) Заранее знаю, что будет очень тяжело, но надо прожить этот день. Вечером обруч можно покрутить. А до завтрашнего дня надо определиться с моим питанием, сесть на какую-нибудь диету. Надо сегодня промониторить сайт и выбрать оптимальную для своего организма диету. Ну и естественно упражнения!
Всем привет! Итак, сидела я не так уж давно на диете раздельного питания 90 дней. Худела, потом начались некие осложнения, но это не из-за диеты. Сейчас мне даже на весы страшно вставать! Сегодня решила разгрузиться на зеленом чае, взяла с собой на работу упаковку зеленого чая и мяту)) Заранее знаю, что будет очень тяжело, но надо прожить этот день. Вечером обруч можно покрутить...
Читать полностью
А я вчера была на молокочае и отвесик-400гр(мало)молоко 3,5%,выпила0,5л.за день,а когда подсчитала ,1287,5 калорий от одного молока,вот это разгрузилась
вес не показатель жж,и проще двиныть допустим белок с огурцами.Курогрудь отварная с овощами без заправок.Сколько захочется,потому что много не захочется.На дня 3.