Первый день моего дневничка:)

Вот и решила я всё-таки начать вести дневник, в надежде, что хоть это меня чуть дисциплинирует А то занимаюсь спортом, не жру (временами), а потом как помутнее какое-то...доела за ребенком (это вообще моя проблема и не знаю как с этим бороться, вот жалко мне выкидывать продукты хоть убей) супчика 3 ложки, а потом понеслось...и булка с маслом и сыром и другие вредности
Отчет начну вести с завтрашнего дня, так как точный утрешней вес сегодня не помню (он меня расстроил и поэтому я его сюда не внесла)
Поставлю для себя промежуточную цель 64 кг до 29.07.2015 (это окончания марафона, в котором я участвую)
И немного о требованиях к себе:
1.1 раз в неделю устраивать разгрузочный день
2.заниматься каждый день с Джил
3.всё-таки хочу начать бегать, ну очень хочется попробовать как это
4.пить более 2-х литров воды
5 не есть мучное, сладкое, чипсы и другую подобную гадость
6.начну считать калории
7.выполнять кардио тренировки
8 и не пить пиво
9.не есть после 6 вечера
10.качать пресс каждый день на тренажере, а то вяла в аренду на 2 месяца, хочется хоть каким-нибудь результатом похвастаться
Пока в голову ничего больше не лезет, если что дополню. Надеюсь не буду позорится. Спасибо девочкам за поддержку в этом не легком деле как похудение