День прошел не зря

День прошел не зря Итак! Сегодня по плану процедуры (миостимуляция, вакуумный массаж, горячее обвертывание), а затем дома 2 серии с Джилиан: 1й уровень 30-дневки и 1 уровень плоского живота! Итого час отзанималась!!! Приняла душ и намазалась кремом для похудения! Сижу довольная! Короче я Умничка! А ВЫ??? Что Вы сделали для того, чтобы быть лучше??? Или так и сидите хомячите лишнюю тарелку макарон, картошки и еще чего-то там???
Рейтинг:  +9
styleny
9 июля 2015 года 162 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День прошел не зря
  Итак! Сегодня по плану процедуры (миостимуляция, вакуумный массаж, горячее обвертывание), а затем дома 2 серии с Джилиан: 1й уровень 30-дневки и 1 уровень плоского живота! Итого час отзанималась!!! Приняла душ и намазалась кремом для похудения! Сижу довольная! Короче я Умничка! А ВЫ??? Что Вы сделали для того, чтобы быть лучше... Читать полностью
 


Дневник styleny:



Комментарии:

9 июля 2015 года
0
Схомячила мороженое в ГУМе, лежу мучаюсь, живот болит
Но прошла много сегодня, половину ккал мороженного уже сожгла

9 июля 2015 года
+1
У нас жара +33, но по ощущениям гораздо больше. Кто как, я в такую жару в спортзал не хожу, кондиционеры если и есть, то очень слабые, не справляются. Ставлю будильник на 6 утра и хожу пешком к морю купаться. За день прошла 20 500 шагов, сделала 100 раз упражнения на Лег Меджике и еще по плану после 21 часа минут 20 на велосипеде. Я тоже молодец!

9 июля 2015 года
0
Море
Покупайтесь за меня, пожалуйста

9 июля 2015 года
0
Сегодня вода такая теплая..... В Варне мелкий пляж, вода быстро прогревается. От моего дома до моря 3 км. если идти пешком - дополнительная теренировка!

9 июля 2015 года
0
Согласна!!! Молодец!!!!

9 июля 2015 года
+1
1000 калорий, 5 км прогулки в парке+упражнения.еще не вечер-впереди тренировка

9 июля 2015 года
+2
из тренажерки пришла

9 июля 2015 года
0
Все такие умнички!!!!

9 июля 2015 года
+1
18 км на велосипеде и полтора часа йоги. Питание без отклонений!
Обертывание делала вчера. Только случайно уснула в нем и вместо часа получилось шесть. Ой

9 июля 2015 года
0
Я боюсь ездить по дороге, а по тратуарам люди ходят. А где ты 18 км накатываешь? Поделись пожалуйста!

10 июля 2015 года
0
Мне повезло жить в городе с велосипедными дорожками!
18 км - это 6 от дома до работы и три от работы до спортзала плюс обратный путь. Я использую велосипед вместо автобуса. Так мне не приходится выделять на него дополнительное время.

9 июля 2015 года
+1
В тренажерке вчера была, а сегодня час на беговой дорожке дома, т.к. погода дрянь. А чтобы днем не переедать, лотки с едой на работу.

10 июля 2015 года
0
А у меня в планах на сегодняшний вечер: велотренажёр + пресс + обёртывание!

5 августа 2015 года
0
Всем , привет. Подскажите начинающей , а чем вы обертываетесь ?


Оставить свой комментарий
B i "