Главная > Дневники > Дневник пользователя styleny

День прошел не зря

Итак! Сегодня по плану процедуры (миостимуляция, вакуумный массаж, горячее обвертывание), а затем дома 2 серии с Джилиан: 1й уровень 30-дневки и 1 уровень плоского живота! Итого час отзанималась!!!

Приняла душ и намазалась кремом для похудения! Сижу довольная! Короче я Умничка! А ВЫ??? Что Вы сделали для того, чтобы быть лучше??? Или так и сидите хомячите лишнюю тарелку макарон, картошки и еще чего-то там???

Тэги: худею, Джиллиан Майклс 1 уровень, вакуумный массаж, миостимуляция

Рейтинг: +9

styleny

9 июля 2015 года

162

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1490693/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День прошел не зря</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/915/">худею</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9163/">Джиллиан Майклс 1 уровень</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3464/">вакуумный массаж</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1490693/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015jul/09/52/2547541_76739-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Итак! Сегодня по плану процедуры (миостимуляция, вакуумный массаж, горячее обвертывание), а затем дома 2 серии с Джилиан: 1й уровень 30-дневки и 1 уровень плоского живота! Итого час отзанималась!!!  Приняла душ и намазалась кремом для похудения! Сижу довольная! Короче я Умничка! А ВЫ??? Что Вы сделали для того, чтобы быть лучше...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1490693/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1490693/
              ]День прошел не зря[/url][/b][/size]
              Итак! Сегодня по плану процедуры (миостимуляция, вакуумный массаж, горячее обвертывание), а затем дома 2 серии с Джилиан: 1й уровень 30-дневки и 1 уровень плоского живота! Итого час отзанималась!!!  Приняла душ и намазалась кремом для похудения! Сижу довольная! Короче я Умничка! А ВЫ??? Что Вы сделали для того, чтобы быть лучше... [b][url=https://www.diets.ru/post/1490693/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник styleny:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V201 "Бессемер"

Каркасный дом с террасой V090 "Нью Рочелле"

Каркасный дом V155 "Форт Кент"

Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"

Комментарии:

veronica-vi

9 июля 2015 года

Схомячила мороженое в ГУМе, лежу мучаюсь, живот болит

Но прошла много сегодня, половину ккал мороженного уже сожгла

Ответить

MarinaTsareva

9 июля 2015 года

У нас жара +33, но по ощущениям гораздо больше. Кто как, я в такую жару в спортзал не хожу, кондиционеры если и есть, то очень слабые, не справляются. Ставлю будильник на 6 утра и хожу пешком к морю купаться. За день прошла 20 500 шагов, сделала 100 раз упражнения на Лег Меджике и еще по плану после 21 часа минут 20 на велосипеде. Я тоже молодец!

Ответить

veronica-vi

9 июля 2015 года

Море

Покупайтесь за меня, пожалуйста

↑ Ответить

MarinaTsareva

9 июля 2015 года

Сегодня вода такая теплая..... В Варне мелкий пляж, вода быстро прогревается. От моего дома до моря 3 км. если идти пешком - дополнительная теренировка!

↑ Ответить

styleny

(автор поста)

9 июля 2015 года

Согласна!!! Молодец!!!!

↑ Ответить

ms spasibo

9 июля 2015 года

1000 калорий, 5 км прогулки в парке+упражнения.еще не вечер-впереди тренировка

Ответить

Leshika

9 июля 2015 года

из тренажерки пришла

Ответить

styleny

(автор поста)

9 июля 2015 года

Все такие умнички!!!!

Ответить

call_me_panda

9 июля 2015 года

18 км на велосипеде и полтора часа йоги. Питание без отклонений!
Обертывание делала вчера. Только случайно уснула в нем и вместо часа получилось шесть. Ой

Ответить

MarinaTsareva

9 июля 2015 года

Я боюсь ездить по дороге, а по тратуарам люди ходят. А где ты 18 км накатываешь? Поделись пожалуйста!

↑ Ответить

call_me_panda

10 июля 2015 года

Мне повезло жить в городе с велосипедными дорожками!
18 км - это 6 от дома до работы и три от работы до спортзала плюс обратный путь. Я использую велосипед вместо автобуса. Так мне не приходится выделять на него дополнительное время.

↑ Ответить

sv1741

9 июля 2015 года

В тренажерке вчера была, а сегодня час на беговой дорожке дома, т.к. погода дрянь. А чтобы днем не переедать, лотки с едой на работу.

Ответить

marina110575

10 июля 2015 года

А у меня в планах на сегодняшний вечер: велотренажёр + пресс + обёртывание!

Ответить

Lisa Alena

5 августа 2015 года

Всем , привет. Подскажите начинающей , а чем вы обертываетесь ?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
2 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.