Всем привет и доброго здравия!
Начну с грустного, сегодня ещё плюс 100, итого после разгрузочного за два дня плюс 300 грамм!
И сегодня с горя я нахомячила на 1900 калорий, посмотрим что весы покажут утром
А завтра в пятницу у меня разгрузка опять творожно-кефирная, вся надежда на него! В субботу на день рожденья идти!
Ездила сегодня за грибами опять, но не на долго и в другое место, а там лес сухой оказался, грибов мало совсем и много гнилых прям, сейчас дожди пошли, это хорошо, значит и грибки свежие выскачат
Вчера посмотрела перед сном свежий фильм "Золушка", так мило, прям детство вспомнила, как я сказки любила, как мечтать могла часами, как щенячье чувство радости испытывала от много чегоооо...всего и не припомнишь уже... Какое же это прекрасное и безмятежное время было у меня...моё детство...
Ой...надо себя в руки брать, а то аж глазки уже щипет
Так, короче, вот что я налопала сегодня!!!
Завтрак, салатик с рыбкой и черешня
Ой ну как же вкусно есть салатик из всего своего!
Это я готовила на обед, каннеллони со шпинатом и рикоттой под соусом бешамель
Вкусно конечно, но жирновато и калорийно
Это мой обед, в 600 с лишнем калорий мне встал!
Ну и мой ужин, шикарный супец из беленьких вчерашний!
Был ещё и перехваток и полдник, но я не фоткала!
Ну и ещё немного фоток
Красоты подмосковные
Любимые берёзки
Шугуня облаивает белку!
Вот так находишь подберёзовик
Переварачиваешь, а он гнилой!
И таких сегодня попадалось много
Мой скромная добыча!
Всех люблю на свете я, это Родина моя!
Ну вот и всё, денёк закончился!
Всех обнимаю! До завтра!
Ладно, постою...... Неа
Грибочки сейчас попрут. Такие ливни идут. А я вчера белых набрала хороших, а вот подберезовике не очень были.
я "В гостях у сказки" пропускала, только по ооочень уважительным причинам
Хорошее меню, только бешамелька подпортила картину
Я ещё на весы не вставала
ты ведь сначала ешь а потом считаешь? правда?
Я постараюсь,Ленок!
Про зарядку ты загнула,на такие подвиги я пойтитЬ не могу пока, вес то у меня нехилый,я развалюсь по запчастям сразу
А если серьёзно,то я стараюсь на данном этапе больше ходить и с утра лёгкая зарядка больше для тонуса и силовые вечером 3,4 раза в неделю,пока так,но в будущем планирую ходить в клуб,а там посмотрим
Какая красавица!
Сейчас в лесу и земляника ещё не отошла и черника есть,а малины будет полно в этом году-пока зелёная ещё!
ммм...это радует))
Грибы закипели,сняла пенку,посолила и варила на медленном огне 30 минут,затем бросила туда картошку,лавровый лист и душистый перец,отдельно обжарила тёртую морковку с лучком на оливковом масле,картошка как сварилась,бросила туда зажарку,затем сметану туда,но чтобы она не свернулась,сначала налила в неё пару ложек горячего бульона,размешала и медленно влила,муку поджарила на сухой сковороде до золотистого цвета,остудила,влила в неё холодной водички немного,размешала и добавила в супец,суп загустевает и такая кремовая текстура получается,ну и чёрный молотый перец,зелень и соль по вкусу! ОБЪЁДЕНЬЕ!!!! Стопудово! И калорий копейки,на 100 грамм 34 калория!
сама ЛАПУЛЯ