Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Диетическая кулинария

ПАНКЕЙКИ! Берем на заметку, и да, делаем целую гору вкусняты, которая, безусловно, не повредит вашей фигуре

Ингредиенты:

Обезжиренный кефир - 1/2 ст;
1 яйцо;
Овсяная крупа - 1 ст;
Сах. заменитель - 2 гр.

Способ приготовления:

Смешать все ингредиенты в блендере и пожарить на сухой сковороде с двух сторон (берите антипригарную сковороду, чтобы не прилипало, т.к. жарим без масла). Готово!

Тэги: вкуснятина

Рубрика: блюда из круп

Рейтинг: +25

Морячка-новичок

10 июля 2015 года

366

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1490788/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ПАНКЕЙКИ! Берем на заметку, и да, делаем целую гору вкусняты, которая, безусловно, не повредит вашей фигуре</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2412/">вкуснятина</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1490788/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015jul/10/28/2547779_16706-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ингредиенты:<br>Обезжиренный кефир - 1/2 ст;<br>1 яйцо;<br>Овсяная крупа - 1 ст;<br>Сах. заменитель - 2 гр.<br>Способ приготовления:<br>Смешать все ингредиенты в блендере и пожарить на сухой сковороде с двух сторон (берите антипригарную сковороду, чтобы не прилипало, т.к. жарим без масла). Готово!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1490788/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1490788/
              ]ПАНКЕЙКИ! Берем на заметку, и да, делаем целую гору вкусняты, которая, безусловно, не повредит вашей фигуре[/url][/b][/size]
              Ингредиенты: Обезжиренный кефир - 1/2 ст; 1 яйцо; Овсяная крупа - 1 ст; Сах. заменитель - 2 гр. Способ приготовления: Смешать все ингредиенты в блендере и пожарить на сухой сковороде с двух сторон (берите антипригарную сковороду, чтобы не прилипало, т.к. жарим без масла). Готово! [b][url=https://www.diets.ru/post/1490788/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диетическая кулинария":

Идея для быстрого десерта
Полезные наггетсы
• ПАНКЕЙКИ! Берем на заметку, и да, делаем целую гору вкусняты, которая, безусловно, не повредит вашей фигуре
Небанальная гречка : рецепт, который перевернет твое мнение об этом продукте! Диетическое печенье из гречки.
Снежный апельсин Тортик этот абсолютно диетический, поэтому всем, кто любит густые масляные крема, он абсолютно не совсем подойдёт. Суховатый, с кислинкой, поклонникам тонкой талии посвящается.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V569 "Ред-Дир"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V382 "Стерлинг Хайтс"

Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"

Каркасный а-фрейм V503 "Белвилл"

Комментарии:

Королева Света

10 июля 2015 года

Ответить

Шабли

10 июля 2015 года

ну эт, судя по рецепту, практически мой овсяноблин

только я беру обычные хлопья геркулес

и соли щепотку вместо сахара. укроп добавляю еще. иногда кладу сыр и складываю пополам на 1 минутку. вобщем, возможны варианты

Ответить

Морячка-новичок

(автор поста)

10 июля 2015 года

Да..да.. что что похожее

↑ Ответить

Аленка Неческа

12 июля 2015 года

А я Ваш рецептик себе на заметку возьму))

↑ Ответить

наташка1979

10 июля 2015 года

Ответить

Жизнь_без_сахара

10 июля 2015 года

неплохо) можно ещё отрубями разбавить) я пару раз делала такие - по одному разу с морковью и тыквой. пару раз так. и один раз со шпинатом) и один раз с какао-порошком. Всё делала без сахзама и обычного сахара....

Ответить

Шабли

10 июля 2015 года

с какао, наверное, вкуснятина...

↑ Ответить

Жизнь_без_сахара

11 июля 2015 года

да. они тогда получаются с горчинкой0 ещё вкусной. если смешать какао-порошок с водой9в пропорции 1,39воды большая часть) потом полить соусом и дать застыть или просто макать. на вкус как шоколад. но зато без сахара и масла)

↑ Ответить

Lenuska

10 июля 2015 года

Морячка-новичок пишет:
Овсяная крупа - 1 ст;

А что под крупой подразумевается?

Ответить

Морячка-новичок

(автор поста)

10 июля 2015 года

Это обычная овсянка.. но молотая

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!