50/90 белковый день

Привет, красавицы надеюсь у вас хорошо прошли (и проходят) выходные.

За вчерашний сумбурный день -400гр, сегодня ходила на др к подруге. Вот зарекалась, ходить по гостям нужно в углеводный день, но нет же
А-та-та мне, тортики были очень вкусные...

З. Банан и 1/4 граната
2з. Бутерброд (хлеб, горчица, лист салата, базилик, огурец)
О. Суп куриный с брокколи и корнем сельдерея
Др. Арбуз, зеленый чай без сахара и пресловутые тортики
П. 1/4 граната
У. Печеная Курица и рататуй (кабачок, баклажаны, томат в духовке)

Попробовала присоединить фото, если коряво - не судите что-то не присоединяется...вроде загрузилось на сервер, а так не видно

Сейчас уложу ребенка спать и пойду займусь упражнениями, надо же израсходовать больше чем съела.
Всем успехов, пока
Рейтинг:  +2
Кружавчики
12 июля 2015 года 210 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 50/90 белковый день
Привет, красавицы надеюсь у вас хорошо прошли (и проходят) выходные.
За вчерашний сумбурный день -400гр, сегодня ходила на др к подруге. Вот зарекалась, ходить по гостям нужно в углеводный день, но нет же
А-та-та мне, тортики были очень вкусные...
З. Банан и 1/4 граната
2з. Бутерброд (хлеб, горчица, лист салата, базилик, огурец)
О. Суп куриный с брокколи и корнем сельдерея
Др... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

12 июля 2015 года
0
Нарушила, ничего страшного. Все мы люди и жизнь нельзя остановить со всеми праздниками. Завтрв съешь поменьше и позанимаешься побольше. Иногда такая встряска тоже нужна, если вес встал, например.
Поэтому все будет хорошо не ругай себя особо сильно

12 июля 2015 года
0
Спасибо тебе за добрые слова мы же с тобой идём прямо нога в ногу я когда только начинала придерживаться диеты (даже язык не поворачивается так назвать, скорее системы питания) с большим удовольствием читала записи тех, кто прошёл уже больше половины. Казалось это так долго и было приятно, что такие люди есть. А сейчас сама в рядах таких и время как-то незаметно пролетело. А вот не начала бы тогда и сейчас сидела бы в прежнем весе и ждала пока само собой рассосется.
Это я так завуалированно хвалю себя и всех нас, кто решился, начал и, несмотря на сомнения и ошибки, продолжает идти вперёд.
Вот преодолею ещё один килограмм, сниму мерки и выложу опять отчёт, пусть "новенькие" вдохновляются.
Кстати, глядя на мои успехи, уже две подруги пополнили наши ряды

12 июля 2015 года
0
Да, но я немного отстаю... Но успехи вдохнавляют))))
Сама не заметила, как уже больше половины прошло.
У меня подружки тоже смотрят, но пока не решаются....

13 июля 2015 года
0


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.