Всем привет!!
Очередной отчет)) Остались позади выходные, при этом не зажорные, без вредностей, а на весах все равно 69 кг. Не понимаю. Может я что-то не так делаю? Калорийность по программе соблюдаю, как и кбжу. Может более стрессово худеть надо? Мне предлагают сесть на 800 калорий, но я не смогу на таком низком калораже жить((( я с голоду умру, а потом сорвусь опять
Хотя если посмотреть с другой стороны - "Стабильность признак мастерства"(с) поэтому продолжаю...
А внешне я себе нравлюсь, как бы то ни было))) Но цель она прежняя - 57 кг))) надеюсь к концу лета я к ней приду
А пока вот фото меню вчерашнего дня)))(правда не все)
Завтрак
Перекус
На обед была курица из духовки и салат из помидоров и огурцов)))
Ужин
а еще смородина и малина)))
Всем отличного дня и хорошего настроения!!! И замечательной недели!!! А у нас солнышко вышло сегодня и оооочень жарко в 9-00 уже было 27 градусов. а у Вас?
Если вес стоит и не гуляет, вы просто супер молодец! Вот привыкнет ваш организм к этому весу, и снова начнет лишние килограммы отдавать. У меня плато пол-года тянулось. Главное не сдаваться!
У нас сегодня пасмурно,ветер. Дождика нет, хотя тучки очень хмурые.
Потом я все-таки поправилась, но это уже другая история
Завтрак аппетитный очень!