Привет всем. Как и предполагала, с дачи вернулась в плюсе и немалом... Всё это угнетает и расстраивает, но... Виновата сама, знаю. Вино, чай с мёдом, инжира больше, чем положено и, видимо, надо уменьшать порции! Сегодня крахмал.
З: 1/2 апельсина, персик и чуть-чуть смородины, чай
О: Овощной кугель, немного фунчозы
У: пол обеда
Привет всем. Как и предполагала, с дачи вернулась в плюсе и немалом... Всё это угнетает и расстраивает, но... Виновата сама, знаю. Вино, чай с мёдом, инжира больше, чем положено и, видимо, надо уменьшать порции! Сегодня крахмал. З: 1/2 апельсина, персик и чуть-чуть смородины, чай О: Овощной кугель, немного фунчозы У: пол обеда
Читать полностью
Так, отставить хандру все мы не без привесов. Проанализировали, нашли ошибки, идём дальше и стараемся больше не повторять
А сделать порции поменьше это и мое желание, только как-то не наедаюсь я тогда
ne rasstraivaisya!!! Vse my inogda narushem(a ya dazhe chastenko), vsegda na vyhodnyh kosyachu, tk nahozhus v gostyah na vesy, konechno, esche ne smotrela, zavtra budet moi otchet posle vodnogo dnya...No po sebe I odezhde vizhu, chto pohudela (odezhda na razmer tak tochno), da I okruzhauschie vsegda govoryat, chto zametno pohudela. Tak chto, vpered... Vse u vseh poluchitsya
Я в субботу в отпуск еду. Вот уже, где точно не сдержусь...
А сделать порции поменьше это и мое желание, только как-то не наедаюсь я тогда