Всем доброго времени суток. Зарегистрировалась на сайте 4 дня назад и оторваться не могу, такое кол-во диет интересных и результативных. Но свой выбор остановила на 90 дн. раздельного питания. Сейчас сижу на 6 лепестках (1 день). А потом планирую, как основную диету- раздельное питание. Но как страшно начинать, страшно - все ли я правильно поняла...какие продукты сегодня можно, а какие нельзя. Но я очень надеюсь, дорогие, что подскажите и поможете...ведь стать стройной жутко хочется, толстой быть устала. Давление начало прыгать... У кого-то давление нормализовалось при сбросе веса?
Всем доброго времени суток. Зарегистрировалась на сайте 4 дня назад и оторваться не могу, такое кол-во диет интересных и результативных. Но свой выбор остановила на 90 дн. раздельного питания. Сейчас сижу на 6 лепестках (1 день). А потом планирую, как основную диету- раздельное питание. Но как страшно начинать, страшно - все ли я правильно поняла...какие продукты сегодня можно, а какие нельзя...
Читать полностью
С поддержкой легче! Не бойся! Меня отчёты здесь сдерживают от обжорства! Потому что у девчонок отличные результаты, хочется не отставать... И диета "неголодная", это облегчает похудение.
Я тоже прежде чем сесть на эту диету,боялась,что что-то не так сделаю! Но поддержка на этом сайте успокоилась меня! Если есть какие то вопросы,просто пишешь в дневник группы и опытные девочки уже подскажут 😊😆
Не сомневайся, пробуй. Хорошее решение, после 6 лепестков - 90 дневная, потом раздельное питание как основная система питания.Удачи и ждём через пять дней
Хорошенько изучите книгу, правила, все должно быть понятно...) ну а если вопросы, то, конечно, поможем, ответим, поддержим... так что помонодиетничайте, и приходите к нам за наш сытый стол...
У меня осбо проблем с давлением не было ,но вот спина меньше стала болеть удачи! 6 лепестков жёсткая диета я пробывала но не смогла без кофе пила его с финиками итог -3 кило.Мало колнечно у девочек было больше )))))))))меня устроилао)))))))))планирую ещё раз на ней посидеть но попозже
не надо бояться
я тоже начала с лепестков для разгона и уже 30-й день сегодня раздельного питания. И результатом вполне довольна Хоть иногда и бывают дни без правил
начинала с 67,7. За лепестки ушло 2 кг почти.
90-дневку начинала 65,8. За 30 дней 3,7 кг.
Но у меня обычно в выходные вылазки-рыбалки-гулянки, поэтому нарушаю
И по утрам кофе с молоком
Нормализуется не только давление, но уходят и другие болячки. Всякая женская гадость, одышка.
90-дневка - самая вкусная и сытная диета, т.ч. сомнений тут даже быть не может
Я в первый раз тоже с 6 лепестков начинала, и во второй раз тоже
А потом просто решила, что необходимости в этом нет вообще. Когда садишься на 90-дневку, тот же вес уйдет в тот же срок, что и с лепестками, только с меньшими мучениями
так за 90 дней диеты пройдет вообще целая вечность и перерождение от старой нездоровой жизни к новой, более легкой, более полезной и более счастливой.
Ну правда, можно отлично сразу с этой диеты стартовать, без лепестков.
Еще один немаловажный момент, почему я все же стала против лепестков - от любой монодиеты очень устаешь. Там все очень строго, невкусно и долго. Для меня лично неделя любой монодиеты приравнивается к месяцу простой жизни И вот когда ты уже прошла такой долгий и тяжелый путь, скинула 3 кг, хочется возблагодарить себя и побаловать. А тут опять какие-то ограничения надо соблюдать.... опять ничего есть нельзя.... и уже эта неделя - капля в 90 днях
ну незнаю... мне лепестки нравятся, потому-что каждый день разные продукты. И в один день я готовлю разные блюда. И вкусные
Но по сути, я согласна, что РП можно и без лепестков начинать, они по одному принципу работают
просто с чего то надо было начать, а в это время я решила изучить другие диеты. И выбирала между Дюканом и 90 дн. Выбрала раздельное питание и стала изучать, разбираться. Теперь после лепестков у меня уже есть план чего и как делать буду))) А лепестки мне даются не очень трудно, к концу дня тяжело, когда уже на определенный продукт смотреть не можешь
А я на лепестках сидела для того что бы встряхнуться )))))))) позволяла себе кофе с финиками итог -3 кило))))))))) решила через какое то время опять к ним вернуться Что то устала от всего,хочется что-то нового
a moi samyi tyazhelyi den byl- tvorozhnyi, hotya tvorog ya ochen silno lublu, no na lepestkah kak-to tyazhelo bylo celyi den ego kushat. Udachi tebe zavtra!!! My myslenno s toboi
Делюсь своим опытом. Последние месяц-полтора я гоняла килограмм туда - сюда, ни влево, ни в право. Чего только не делала и не ела...
Тут заказала на айхербе спирулину. Надо заметить, что у меня уже был один опыт с ней - покупала какую-то в обычной аптеке. Результата было ноль. А тут, вспомнив опять, как ее нахваливали мои подруги, решила заказать баночку.
Пью недели 3, не больше. Скинула 1,5 кг, при том, что жрала в отпуске как лошадь и фиг знает что (макароны на завтрак, суп лапшу на обед и прочие непотребности на ужин). Раньше бы с таким меню я бы минимум 3 кг набрала
В отпуске не было возможности взвешиваться, так на ощупь ощутила, что подкожная прослойка стала гораздо более тонкой и целлюлитик разгладился.
Вернувшись домой, стала анализировать и пришла к выводу, что это все именно из-за спирулины. У нее такое свойство есть - ускорять обмен веществ и метаболизм.
Что еще? Прошли некоторые женские болячки, кишечник стал лучше работать. В общем, одни плюсы.
А! А еще от нее аппетит пропадает. Есть реально не хочется. Надо только за 20 минут до еды спирулину пить.
В общем, в интернете про нее много инфы, если интересно, почитай.
Щас ссылку поищу именно на мою спирулину
ru.iherb.com/Healthy-Origins-Organic-Spirulina-500-mg-720-Tablets/48824 вот ссылка на спирулину
и вот еще код, если заказываете в первый раз на айхербе, он дает скидку в 10 долларов при первом заказе FRK803
реклама, да
просто если у меня что-то получается, то прям распирает, чтобы всем тоже это помогло
Вот мне кажется, что я такую спирулину пила в первый раз, которая мне не помогла ни разу ваще. Я потому на свою новую спирулину ссылку и даю.
А там фиг знает...
в спирулине главное, где она собиралась. Если она выращена органическим способом, то цены ей нет вообще, а если человек приложил к выращиванию руку, удобрения всякие посыпал, то тут уж хорошего не жди.
Но про спирулину ВЭЛ в инете много отзывов, т.ч. ты попей и нам обязательно расскажи как результат
У меня он где-то недели через полторы - две первый стал проявляться.
А что бояться то? Вступай в наши ряды. Мы все расскажем и поможем, в трудную минуту не бросим
можно сразу на 90дневку
удачи
я тоже начала с лепестков для разгона и уже 30-й день сегодня раздельного питания. И результатом вполне довольна
90-дневку начинала 65,8. За 30 дней 3,7 кг.
Но у меня обычно в выходные вылазки-рыбалки-гулянки, поэтому нарушаю
И по утрам кофе с молоком
90-дневка - самая вкусная и сытная диета, т.ч. сомнений тут даже быть не может
Я в первый раз тоже с 6 лепестков начинала, и во второй раз тоже
А потом просто решила, что необходимости в этом нет вообще. Когда садишься на 90-дневку, тот же вес уйдет в тот же срок, что и с лепестками, только с меньшими мучениями
Ну правда, можно отлично сразу с этой диеты стартовать, без лепестков.
Еще один немаловажный момент, почему я все же стала против лепестков - от любой монодиеты очень устаешь. Там все очень строго, невкусно и долго. Для меня лично неделя любой монодиеты приравнивается к месяцу простой жизни
Но по сути, я согласна, что РП можно и без лепестков начинать, они по одному принципу работают
при РП даже сыпь на лице проходит .....очень часто об этом пишут
Тут заказала на айхербе спирулину. Надо заметить, что у меня уже был один опыт с ней - покупала какую-то в обычной аптеке. Результата было ноль. А тут, вспомнив опять, как ее нахваливали мои подруги, решила заказать баночку.
Пью недели 3, не больше. Скинула 1,5 кг, при том, что жрала в отпуске как лошадь и фиг знает что (макароны на завтрак, суп лапшу на обед и прочие непотребности на ужин). Раньше бы с таким меню я бы минимум 3 кг набрала
В отпуске не было возможности взвешиваться, так на ощупь ощутила, что подкожная прослойка стала гораздо более тонкой и целлюлитик разгладился.
Вернувшись домой, стала анализировать и пришла к выводу, что это все именно из-за спирулины. У нее такое свойство есть - ускорять обмен веществ и метаболизм.
Что еще? Прошли некоторые женские болячки, кишечник стал лучше работать. В общем, одни плюсы.
А! А еще от нее аппетит пропадает. Есть реально не хочется. Надо только за 20 минут до еды спирулину пить.
В общем, в интернете про нее много инфы, если интересно, почитай.
Щас ссылку поищу именно на мою спирулину
и вот еще код, если заказываете в первый раз на айхербе, он дает скидку в 10 долларов при первом заказе FRK803
ну тебе-то мы поверим, все таки лицо проверенное, наше...
я вот какую нашла, завтра куплю, попробую...
просто если у меня что-то получается, то прям распирает, чтобы всем тоже это помогло
Вот мне кажется, что я такую спирулину пила в первый раз, которая мне не помогла ни разу ваще. Я потому на свою новую спирулину ссылку и даю.
А там фиг знает...
в спирулине главное, где она собиралась. Если она выращена органическим способом, то цены ей нет вообще, а если человек приложил к выращиванию руку, удобрения всякие посыпал, то тут уж хорошего не жди.
Но про спирулину ВЭЛ в инете много отзывов, т.ч. ты попей и нам обязательно расскажи как результат
У меня он где-то недели через полторы - две первый стал проявляться.