Активно худею с апреля месяца. Ну как активно... У меня грудничок на руках плюс подработка репетитором\курсовые и тд пишу и еще инглиш изучаю (знаю только немецкий, хочу английский для работы дотянуть...). Я больше люблю работать головой, чем заниматься чем-то физическим, поэтому и худею плохо. НО! худею. Первоначальный вес был в районе 90. Потом 87. Сейчас 80, 5.
Ближайшая цель - 75 кг. Худеется все тяжелее и тяжелее. Плюс из-за грудного вскармливания сплошные ограничения. Я не могу есть ничего цветного... А так хочется тех же цитрусовых... ягод...
Решила 5 дней в неделю выкладывать отчет по моим телодвижениям в сторону 75 кг. Если кто хочет, присоединяйтесь! Буду пинать в сторону красивой фигуры. Я в основном в еде себя ограничиваю. Иногда занимаюсь спортом дома, каждые выходные плаваю в бассейне. Не высыпаюсь, поэтому довольно строгая и серьезная)))
Какая система питания для Вас является наиболее оптимальной?
Поэтому сейчас учусь ПП и больше ничего не хочу уже другого
У меня цель к 1 августу 80
вот сейчас буду рыбку кушать.А это у меня не понятно-или поздний обед или ранний ужин