Главная > Дневники > Дневник пользователя Морячка-новичок

Спортивная пицца! Без муки! Без дрожжей! Без разрыхлителя и кефира! Вкусно и некалорийно!

Ингредиенты:
Для теста
500 гр куриной грудки
1 яйцо
Соль
Перец
Сухая (или свежая) зелень, я кладу орегано и укроп

Для начинки:
Сладкого перца -2 шт.
100 гр пармезана или другого сыра
Маленький пучок зелёного лука

Для соуса:
томатная паста 200 гр.
2 зубчика чеснока
сметана нежирная или натуральный йогурт-100 гр
горчица или порошок

Способ приготовления:

* Куриную грудку с яйцом размолоть в блендере
* Смешать со специями
* Ровным слоем распределить на бумаге для выпечки
* Если тесто липнет к рукам, распределяйте его смоченными в холодной воде руками
* Отправляем в разогретую до 180 гр духовку на 18-20 минут
* Коржик должен слегка подсохнуть
* Тем временем делаем соус: томатную пасту смешиваем со специями, сметаной и горчицей.
* Нарезаем начинку
* Корж достаньте из духовки, смажьте соусом, разложите начинку
* И снова в духовку пока всё красиво не запечётся...минут 15
В конце потрите сыром и оставьте в духовке еще на 1 минуту

Приятного аппетита!

Тэги: спортивная пица

Рейтинг: +24

Морячка-новичок

15 июля 2015 года

125

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1492754/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Спортивная пицца!  Без муки! Без дрожжей! Без разрыхлителя и кефира! Вкусно и некалорийно!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/59192/">спортивная пица</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1492754/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015jul/15/04/2553807_54595-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ингредиенты:<br>Для теста<br>500 гр куриной грудки<br>1 яйцо<br>Соль<br>Перец<br>Сухая (или свежая) зелень, я кладу орегано и укроп<br>Для начинки:<br>Сладкого перца -2 шт.<br>100 гр пармезана или другого сыра<br>Маленький пучок зелёного лука<br>Для соуса:<br>томатная паста 200 гр.<br>2 зубчика чеснока...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1492754/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1492754/
              ]Спортивная пицца!  Без муки! Без дрожжей! Без разрыхлителя и кефира! Вкусно и некалорийно![/url][/b][/size]
              Ингредиенты: Для теста 500 гр куриной грудки 1 яйцо Соль Перец Сухая (или свежая) зелень, я кладу орегано и укроп Для начинки: Сладкого перца -2 шт. 100 гр пармезана или другого сыра Маленький пучок зелёного лука Для соуса: томатная паста 200 гр. 2 зубчика чеснока сметана нежирная или натуральный йогурт-100 гр горчица или порошок... [b][url=https://www.diets.ru/post/1492754/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Морячка-новичок:

Куриная грудка, фаршированная яблоками Нестандартный рецепт приготовления сочного мяса с чуть сладковатой, неожиданной начинкой...
ВКУСНЕЙШИЙ ЛУКОВЫЙ ПИРОГ С СЫРОМ
• Спортивная пицца! Без муки! Без дрожжей! Без разрыхлителя и кефира! Вкусно и некалорийно!
Если возишь презервативы в машине - будь готов к неожиданностям
Всё ценное и значимое требует усилий

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

15 июля 2015 года

Интересно, а БЖУ есть к этому блюду?

Ответить

все сначала

15 июля 2015 года

Хороший рецепт, но, как по мне, куриный корж суховат получается.

Ответить

AlwaysVeryHappy

15 июля 2015 года

Ммм, прям сегодня же и попробую

как раз курятины набрала

Ответить

наташка1979

15 июля 2015 года

Спасибо!

Ответить

Морячка-новичок

(автор поста)

15 июля 2015 года

Рада что понравилось! Готовьте с удовольствием

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Спортивная пицца! Без муки! Без дрожжей! Без разрыхлителя и кефира! Вкусно и некалорийно!

Дневник Морячка-новичок:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V436 "Акрон"

Каркасный дом с террасой и навесом V578 "Пентиктон"

Каркасный дом с террасой V548 "Маркем"

Каркасный дом с 4 спальнями V087 "Ниагара Фоллс"