Диета уничтожает моё "Я".

Диета – не помогает.

Нет, они все же помогают скинуть лишнее кг-шечки, но в чем корень…. Ни одна диета не способна что то изменить.

Каждый раз, когда я сажусь на диету или систему питания и вижу результат на весах ( иногда даже очень хороший) – становится только хуже.

- часть веса возвращается

- от строгого питания обостряются «старые» болячки

- запал двигаться дальше – меркнет

- а главное, появляется страх, съесть что-нибудь такое от чего я раздуюсь еще больше.

В итоге депрессия и не такая о которой болтают кисейные барышни, а что ни есть самая натуральная, как психическое заболевание.

Лично со мной это происходит от того что … раньше я думала, что если скину лишни 30 кг, то все у меня исправится, и спутник жизни появится, и дети у нас будут, и т.д. и т.п. А скинув в прошлом году лишний вес – ничего не произошло. Вот странно, только лишь пищевые привычки ничего не изменили. (ирония) Иииии тело стало меня оберегать еще больше укутывать слоями жирка.

Все эти никчемные диеты и примочки типа "стакан холодной воды перед едой" или " не есть после..." и другие "хитрости" - всё это декларация нашей беспомощности перед природой.

Проблема в том что, это не нарушения питания, а нарушение отношений с самим собой, в невозможности любить и принимать себя такой, какая есть.

Мало просто сесть на диету. Для этого нужно

- кардинально поменять отношение к жизни в собственной голове.
-придется отказаться от вредных привычек,
- изменить образ жизни,
-отказаться от сидячих привычных развлечений,
-заставить себя больше двигаться,
-заниматься спортом
- и, конечно, меньше есть.
Можно даже есть все то же самое, но меньше!

Не бывает безвыходных ситуаций – выход всегда найдется.

С чего бы начать???