Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Вопрос

Девочки, назревал у меня вопрос этот долго, а теперь уже назрел очень остро.
Может он не очень скромный

, но все же очень для меня насущный.
Как у вас обстоит дело с туалетом? (дико извиняюсь...) Просто, чем дальше диета, тем все хуже и хуже.

Может кто-то тоже с такой проблемой столкнулся? Че делать?

Рейтинг: +8

shanno4ka

15 июля 2015 года

223

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1492896/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вопрос</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, назревал у меня вопрос этот долго, а теперь уже назрел очень остро.<br>Может он не очень скромный , но все же очень для меня насущный.<br>Как у вас обстоит дело с туалетом? (дико извиняюсь...) Просто, чем дальше диета, тем все хуже и хуже.  Может кто-то тоже с такой проблемой столкнулся? Че делать?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1492896/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1492896/
              ]Вопрос[/url][/b][/size]
              Девочки, назревал у меня вопрос этот долго, а теперь уже назрел очень остро. Может он не очень скромный , но все же очень для меня насущный. Как у вас обстоит дело с туалетом? (дико извиняюсь...) Просто, чем дальше диета, тем все хуже и хуже.  Может кто-то тоже с такой проблемой столкнулся? Че делать? [b][url=https://www.diets.ru/post/1492896/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V524 "Кейп-Бретон"

Каркасный дом с 4 спальнями V112 "Деминг"

Каркасный дом с навесом для машины V338 "Мэдисон"

Каркасный дом с цокольным этажом V145 "Фармингтон"

Комментарии:

polo333

15 июля 2015 года

я употребляю большую миску салата с маслом ежедневно на обед и на ужин
в витаминный финики или чернослив
никаких проблем

Ответить

zanna1976

15 июля 2015 года

Проблемы прошли наоборот, а так тоже чернослив мне помогал и яблоки. Теперь начинаю утро с фруктов и стул нормализовался.

Ответить

Vitysua

15 июля 2015 года

Лучшее средство-это отруби 1ст. ложку залить кипятком и эту фигню выпить на ночь. Утром все будет нормально. Только не увлекаться ими, больше 1 ст. ложки не нужно. Можно их добавлять в кефир, но у меня не было того эффекта.

Ответить

Nazareta

15 июля 2015 года

у каждого организм реагирует по разному мне острая пища помогает. или 3 раза в день по чайной ложке оливковое масло пью. воды побольше. огурцы с кефиром.

Ответить

shanno4ka

(автор поста)

15 июля 2015 года

Ой, девочки, салат, масло, отруби (кстати, от них все еще хуже), вода, фрукты утром - ничего не помогает

Наверное, попробую теперь чернослив... Спасибо за подсказку

Ответить

Vitysua

15 июля 2015 года

Тогда нужно к врачу. Это уже не шутки. Если это все не помогает.

↑ Ответить

MarinaTsareva

15 июля 2015 года

А не пробовали клетчатку, а не отруби? У нас продается клетчатка подорожника, она не растворимая, пить ее не очень приятно, зато эффективно!

)) А водорастворимая клетчатка вообще никакого эффекта не показала.

Ответить

shanno4ka

(автор поста)

15 июля 2015 года

Нет, не пробовала.
Надо будет купить, спасибо)

↑ Ответить

Баст

15 июля 2015 года

Только хотела о ней сказать.

Мне не надо,я еще в молодости,проголодав 9 дней на воде,избавилась от этой проблемы раз и навсегда,а заодно от болей при месячных.
Но клетчатку купила,подорожниковую,чтобы пить,если вдруг жор на ночь напает.Она безвкусная совсем,ну как бы желе никакое по вкусу.

Ответить

natalya be

15 июля 2015 года

у меня тоже были проблемы со стулом...но когда по утрам стала пить рыбий жир (в капсулах) по 1 шт, то все идет как по маслу

Ответить

shanno4ka

(автор поста)

15 июля 2015 года

Оооооооо, тоже вариант)))
Спасибо

↑ Ответить

solina

15 июля 2015 года

каждый день кушайте суп без масла, без зажарки, без мяса; супы овощные, можно немного риса или чечевицы, для вкуса либо зелень, либо сушёные травы...

↑ Ответить

милк-шейк

16 июля 2015 года

теплую воду с лимоном и медом по утрам- все будет гуд

↑ Ответить

Кружавчики

15 июля 2015 года

Знакомая проблема

Я стараюсь в рацион почаще добавлять чернослив (или свежие сливы, а зимой замороженные), свеклу. До диеты ещё домашняя простокваша хорошо помогала. И помогает обруч крутить (он у меня тяжелый).

Ответить

GribMad

15 июля 2015 года

пишу по очередности,то ,что помогало какое то время,чернослив,отруби,свекла,сушенные яблоки,но иногда все равно приходилось прибегать к слабительному,сейчас стало помогать-натощак ст ложка оливкового масла,уже давно не подключаю слабительное

Ответить

shanno4ka

(автор поста)

16 июля 2015 года

Спасибо всем большое за советы)))

Ответить

Ya-budu-lu4she

16 июля 2015 года

я себе на завтрак делала типо-батончики, мне помогали (надо, кстати, возобновить такой завтрак, забыла совсем)...
растираешь банан в пюре, туда порезанный чернослив, курагу, изюм, немного семечек льна... всю эту жижку перемешиваешь (должна быть густая, как мягкий пластилин) и в духовку... потом разрезаешь на порционные кусочки и по утрам пьешь чай в прикуску... воооо...

Ответить

shanno4ka

(автор поста)

16 июля 2015 года

Вкусно должно быть и просто))))
Попробую такую штуку приготовить. Спасибо

↑ Ответить

Баст

16 июля 2015 года

И еще ,очень важно!Надо пить достаточно воды,ведь зачастую запор возникает от обезвоженности.Но именно воды,не других жидкостей.
Также иногда просто не хватает тонуса в кишечнике и тогда помогут некоторые йоговские асаны,а также втягивание живота на выдохе и актовное "дыхание животом"по неск.минут в день.

Ответить

shanno4ka

(автор поста)

16 июля 2015 года

Воды я пью очень много. Поэтому причина точно не в ее нехватке.
Про йогу и все такое ничего знать не хочу - пробовала мне это не нравится и никогда не понравится.

↑ Ответить

Зосенька

16 июля 2015 года

Влезу тоже))
Мне хорошо помогал компот из сухофруктов, а теперь новая фишка - спирулина. И с того и с другого в туалет ходится аж по 2 раза в день

Ответить

Aletta_G

16 июля 2015 года

у меня слава богу в этим проблем не было, но если вдруг что - парочку перезрелых киви и ждите

работает на ура)

Ответить

tanecka 2015

18 июля 2015 года

Фитомуцил очень хорошо помогает

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.