Клуб Анонимных Пищеголиков. Заседание №7

Добро пожаловать в Клуб Анонимных Пищеголиков на Заседание №7

Заседание №7 объявляется открытым.

Заседание №1 здесь https://www.diets.ru/post/1484183/
Заседание №2 здесь https://www.diets.ru/post/1484468/
Заседание №3 здесь https://www.diets.ru/post/1484924/
Заседание №4 здесь https://www.diets.ru/post/1485206/
Заседание №5 здесь https://www.diets.ru/post/1491651/
Заседание №6 здесь https://www.diets.ru/post/1491677/



Заседание №8 здесь https://www.diets.ru/post/1494348/
Заседание №9 здесь https://www.diets.ru/post/1508933/
Заседание №10 здесь https://www.diets.ru/post/1509378/
Заседание №11 здесь https://www.diets.ru/post/1517401/
Заседание №12 здесь https://www.diets.ru/post/1519682/
Заседание №13 здесь https://www.diets.ru/post/1537332/
Заседание №14 здесь https://www.diets.ru/post/1537338/
Заседание №15 здесь https://www.diets.ru/post/1542425/
Заседание №16 здесь https://www.diets.ru/post/1543760/
Заседание №17 здесь https://www.diets.ru/post/1553370/
Заседание №18 здесь https://www.diets.ru/post/1553621/
Заседание №19 здесь https://www.diets.ru/post/1555512/
Заседание №20 здесь https://www.diets.ru/post/1560103/
Заседание №21 здесь https://www.diets.ru/post/1561146/
Заседание №22 здесь https://www.diets.ru/post/1572802/


ДЕРЗНОВЕНИЕ
Наша цель – преодолеть зависимость. Эта цель смелая и сложно достижимая.
«Путь делает нас счастливыми, а не цель». Не нужно ждать, что жизнь начнется тогда, когда сброшу 40/30/20 кг. Жизнь уже началась.
Цель – НЕ ТОЛЬКО и НЕ СТОЛЬКО ПОХУДЕНИЕ. Цель – КАРДИНАЛЬНО изменить свою жизнь.
На первое место должна выйти САМА ЖИЗНЬ, а не ЕДА-ЕДА-ЕДА.
Мы должны вмешаться в ход нашей жизни, и изменить его, изменить Каждую Клетку своего Организма, сделать свое тело своим союзником.
Мы должны сделать так, что бы душа и тело сотрудничали.
«Меня должны любить за мою прекрасную душу, а не за располневшее тело» - это пример раздрайва, пример как лебедь рак и щука расползаются в разные стороны.

ЗАПАХИ
Я бежала заткнув нос мимо булочной, и вдруг меня осенило – Зачем Бежать?
Нужно остановиться и насладиться запахом, надышаться, впитать в себя чудесный аромат свежеиспеченной сдобы. И идти дальше.
Я что настолько слаба, что подышав булочками, не удержусь и скуплю их все, а потом, тут же, на потеху публики, начну запихивать их в себя?
Нужно научиться терпеть.

Важный вопрос
Что делать, когда только что поел, но почуял запах свежей выпечки, или увидел на прилавке тортик? Или просто опять захотел поесть?
ТЕРПЕТЬ.

Мы прячем свои эмоции за еду. Душа остается неудовлетворенной, так как не может насытиться колбасой.
К сожалению, я много лет не могла справиться с пищеголизмом, я ела больше еды, чем было нужно моему организму, я насиловала свое тело большим количеством еды.
Я не могла понять в чем дело. Я скрывала, что не могу наесться. Я боялась, что об этом узнают. Мне казалось это чудовищным и отвратительным. Я замыкалась в себе все больше и больше.

ЛОЖЬ
Еще один аспект для преодоления зависимости – перестать себе лгать. Говорю откровенно - это сложно.
Сложно признаться САМОЙ СЕБЕ в том, что объем съеденной пищи действительно большой.
Ведь это так некрасиво – МНОГО ЕСТЬ. Это так некультурно и вульгарно.
Начать говорить себе правду – это серьезный шаг к свободе.
Когда человек перестает себе лгать в отношении еды, он перестает себе лгать и в отношении других сфер жизни. А это ведет к серьезным переменам.

ПЕНДЕЛЬ
Так как энергия в организме складируется в виде жира, что нужно пищеголику? Толчок к осознанию проблемы и поиск источника проблемы.
Это включит механизм расхода накопленной энергии (залежей жира). Откуда взять пендель?
Вы можете идти по улице, увидеть что-нибудь, или услышать. Встретится с каким-то человеком, случайно, или намеренно.
Или просто остановиться и задуматься. И вдруг понять, что теперь ваша жизнь будет другая.
А сделав первый шаг, и увидев результат, не захочется возвращаться назад, захочется идти дальше в нужном направлении.
Куда смотрите, туда и идете.
Если идти в нужном направлении – к здоровью и красоте, будет приходить нужная информация в нужный момент.
Нужно всегда находится в поиске того, что будет помогать здоровью и красоте.
Главное, отфильтровать, найти самое ценное и нужное именно вам, и применить это к себе. Сделать телодвижение – какое-то действие, какой-то шаг.
ГЛАВНОЕ – ВТЯНУТЬСЯ.
А потом сработает рефлекс – жалко терять хороший результат.
Жалко терять что-то хорошее, а уж если это здоровье и красота, то становится еще жальче.
Жизнь можно изменить за один час - можно изменить мысли, которые изменят жизнь.

ЧТО ТАКОЕ – ВСЕ РАВНО и к чему это ведет.
Я сейчас шла по улице, и увидела женщину, которая лежала около лавочки, вокруг нее валялись пустые бутылки. Женщина совсем молодая. Она лежала, уткнувшись лицом в мусорку.
Я подумала – как ей не жалко саму себя? Как можно так опуститься? Ей ВСЕ РАВНО?
Я вдруг внезапно вспомнила, что когда-то, когда я ела без разбору, мне самой было ВСЕ РАВНО.
А сейчас я вот думаю – к чему бы это привело, если бы мне и дальше было ВСЕ РАВНО? Мне страшно даже подумать.

САМОПРЕОДОЛЕНИЕ.
Только самопреодоление – нет другого секрета.
Преодолевая себя, человек меняется, становится сильным и закаленным.
Мифы, связанные с едой, больше не управляют жизнью.

Если Вам есть что сказать - поделитесь. Напишите мне комментарий или в личку.
Всем удачи!