Занимайтесь дома с помощью этих сайтов!

Из просторов интернета. Может, кому-то пригодится.

Хотите тренироваться, но не хотите идти в тренажерный зал? Обозреватель Дженнифер Джолли советует 6 веб-сайтов, которые позволят вам сжигать калории, не выходя из дома.


«Fitnet»

Самое сложное при занятиях фитнесом дома – выполнять все правильно. Вам просто необходим кто-то, кто сможет подсказать, верно ли вы выполняете то или иное упражнение. Благодаря Fitnet вы можете выбрать личного тренера, который будет следить за вашим прогрессом, предлагать советы и оказывать поддержку. Бесплатно в течение первых двух недель, а затем это будет стоить $ 19 месяц. Для тренировки достаточно вашего изображения через камеру телефона, планшета или ноутбука. Благодаря специальному окошку, вы будете видеть насколько синхронно вы выполняете все упражнения.

«Sworkit»

Иногда лучший способ что-либо сделать – это начать прямо сейчас. Вы найдете множество отличных тренировок, и вы даже не нужно будет дополнительных тренажеров. Просто установите время, в течение которого вы хотите позаниматься, а также выберите вид тренировки: кардио, йога или растяжка. И вперед!

Тренеры «Change Collective»

Тренеры «Change Collective» не просто будут мотивировать вас работать больше — их цель — помочь вам жить лучше. Они предлагают видео и подкасты от экспертов по вопросам питания, режима дня и тренировкам. Вы будете получать поддержку в режиме реального времени от реальных тренеров с помощью текстовых сообщений и электронной почты.

Тренер от «Fitstar»

FitStar предлагает короткие тренировки. Ваши тренировки так же будут сопровождаться советами реальных тренеров таких, как Тони Гонсалеса.

«Daily Burn»

«Daily Burn» предлагает программу, разработанную тренером Бобом Харпером. Это 60-дневные тренировки. Это его любимый способ тренироваться. Он проектировал программу таким образом, чтобы она подходила каждому – начиная от новичков и заканчивая профессионалами. Вся ваша тренировка будет длиться всего 20 минут, но она будет достаточно интенсивной.

«Zwift»

Если вы любитель езды на велосипеде, то «Zwift» это то, что вам нужно, чтобы поддерживать себя в форме. Благодаря «Zwift» вы сможете ездить по импровизированным улицам и даже слышать голоса прохожих. Все так, как будто вы и впрямь едите по улице на своем велосипеде.