 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +5 |
|
16 июля 2015 года | 99 | 13 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
за вчера отвесило еще 200 г. Итого за 2 дня уже -900 завтрак: 2 нектарина обед: макароны +овощи ужин: 1/2 обеда + 1 полоска шоколада ужина еще не было, но жду-не дождусь завтра побаиваюсь витаминного))) дай бог сдержаться сложновато по утрам, организм привык, что завтрак у нас плотный... а тут. но терплю, вливаю в себя воду Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания": |
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
я встаю в 5.30, завтракаю в 6 и потом очень голодно до 12-13 часов...
прямо сижу и мечтаю об обеде
орешки тоже купила))
сухофрукты не люблю))
В 8 утра - 2 фрукта. В 10 - кофе. В 12 - фрукт. В 14 - обед. В 16/17 - фрукт. В 19/19:30 - ужин
Сейчас все изменилось Завтрак в восемь, обед в час-полтворого, полдник - фрукт до четырёх, ужин в шесть-семь часов. Если вдруг подсасывать начинает, пью воду маленькими глотками.
Все получится, главное претерпеть первые две недели, пока организм перестраивается.
В скором времени думаю, достаточно будет трёх разового питания.
Удачи. Хорошего настроения и отвесов. )
ой, до 8 утра с завтраком... я могу не дожить вообще...встаю в 5-5.30.. сын так рано просыпается.
Но спасибо большое! верю, что привыкну и все получится