У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Худышка 15

ТОНКАЯ ТАЛИЯ ЗА 2 ДНЯ

Упражнения:

; Вдох - живот округляем.
; Выдох - втягиваем, так 2 минуты.

; Потом вдох - округляем, делаем два довдоха, выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох, так 3 минуты.

Рейтинг: +1

Худышка 15

17 июля 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1493513/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ТОНКАЯ ТАЛИЯ ЗА 2 ДНЯ</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1493513/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015jul/17/01/2556452_24888-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Упражнения:<br>; Вдох - живот округляем.<br>; Выдох - втягиваем, так 2 минуты.<br>; Потом вдох - округляем, делаем два довдоха, выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1493513/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1493513/
              ]ТОНКАЯ ТАЛИЯ ЗА 2 ДНЯ[/url][/b][/size]
              Упражнения: ; Вдох - живот округляем. ; Выдох - втягиваем, так 2 минуты. ; Потом вдох - округляем, делаем два довдоха, выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут... [b][url=https://www.diets.ru/post/1493513/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Худышка 15:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный барнхаус с террасой V482 "Логан"

17 июля 2015 года

ну вот прям-таки за два дня?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы

ТОНКАЯ ТАЛИЯ ЗА 2 ДНЯ

Дневник Худышка 15:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный барнхаус с террасой V482 "Логан"

Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"

Каркасный дом с 3 спальнями и газовой котельной V003 "Хинтон"