🔷Простая диета🔷 Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота. Итог минус 3-5 кг за неделю. 🔸Завтрак -за 15 минут до еды-стакан воды. -овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, ста

🔷Простая диета🔷

Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота.
Итог минус 3-5 кг за неделю.

🔸Завтрак
-за 15 минут до еды-стакан воды.
-овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, стакан йогурта, два тоста с медом.

🔸Перекус
-фрукты 400 грамм

🔸Обед
-овощной салат или овощной суп(без мяса и хлеба), вареная рыба 250 г.
-фрукты

🔸Ужин
-овощной салат или творог.

🔸за 1 час до сна
- кефир

Можно во время диеты пить чай, кофе но без сахара.
Главное-никаких сладостей.
Рейтинг:  0
Худышка 15
17 июля 2015 года 1 59 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 🔷Простая диета🔷 Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота. Итог минус 3-5 кг за неделю. 🔸Завтрак -за 15 минут до еды-стакан воды. -овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, ста
🔷Простая диета🔷
Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота.
Итог минус 3-5 кг за неделю.
🔸Завтрак
-за 15 минут до еды-стакан воды.
-овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, стакан йогурта, два тоста с медом.
🔸Перекус
-фрукты 400 грамм
🔸Обед... Читать полностью
 


Дневник Худышка 15:



Комментарии:

13 августа 2015 года
0
Ну неплохо и как то просто. Не указано сколько дней держать.. и выход..

13 августа 2015 года
0
Худышка 15 пишет:
Главное-никаких сладостей.
А тосты с медом и фрукты вы куда решили отнести?


Оставить свой комментарий
B i "