Главная > Дневники > Дневник пользователя Худышка 15

🔷Простая диета🔷 Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота. Итог минус 3-5 кг за неделю. 🔸Завтрак -за 15 минут до еды-стакан воды. -овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, ста

🔷Простая диета🔷

Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота.
Итог минус 3-5 кг за неделю.

🔸Завтрак
-за 15 минут до еды-стакан воды.
-овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, стакан йогурта, два тоста с медом.

🔸Перекус
-фрукты 400 грамм

🔸Обед
-овощной салат или овощной суп(без мяса и хлеба), вареная рыба 250 г.
-фрукты

🔸Ужин
-овощной салат или творог.

🔸за 1 час до сна
- кефир

Можно во время диеты пить чай, кофе но без сахара.
Главное-никаких сладостей.

Рейтинг: 0

Худышка 15

17 июля 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1493515/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">&#128311;Простая диета&#128311;  Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота. Итог минус 3-5 кг за неделю.  &#128312;Завтрак -за 15 минут до еды-стакан воды. -овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, ста</a>                  <div style="padding:7px 0;">&#128311;Простая диета&#128311;<br>Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота.<br>Итог минус 3-5 кг за неделю.<br>&#128312;Завтрак<br>-за 15 минут до еды-стакан воды.<br>-овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, стакан йогурта, два тоста с медом.<br>&#128312;Перекус<br>-фрукты 400 грамм...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1493515/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1493515/
              ]&#128311;Простая диета&#128311;  Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота. Итог минус 3-5 кг за неделю.  &#128312;Завтрак -за 15 минут до еды-стакан воды. -овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, ста[/url][/b][/size]
              &#128311;Простая диета&#128311; Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота. Итог минус 3-5 кг за неделю. &#128312;Завтрак -за 15 минут до еды-стакан воды. -овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, стакан йогурта, два тоста с медом. &#128312;Перекус -фрукты 400 грамм &#128312;Обед... [b][url=https://www.diets.ru/post/1493515/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Худышка 15:

СЛОВА-ПАРОЛИ
Есть примета: обрезать волосы - менять свою жизнь! Волосы - это то, что надо беречь. Они довольно медленно растут. К тому же несут не только эстетическую функцию и даны не просто для красоты. Они такие природные антенны человеческого организма. Они про
• 🔷Простая диета🔷 Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота. Итог минус 3-5 кг за неделю. 🔸Завтрак -за 15 минут до еды-стакан воды. -овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, ста
ТОНКАЯ ТАЛИЯ ЗА 2 ДНЯ
КАК УБРАТЬ ЖИР С БОКОВ Жир на боках выглядит довольно неприятно. С ним трудно бороться даже опытным спортсменам. Но делать это нужно. Главное – научиться этому. Во-первых, нужно отказаться от чрезмерного потребления углеводов, прежде всего, сладкого и му

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V394 "Саут-Бенд"

13 августа 2015 года

Ну неплохо и как то просто. Не указано сколько дней держать.. и выход..

Ответить

mesha

13 августа 2015 года

Худышка 15 пишет:
Главное-никаких сладостей.

А тосты с медом и фрукты вы куда решили отнести?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
14 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Дневник Худышка 15:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V394 "Саут-Бенд"

Каркасный дом с мансардой, террасой и 3 спальнями V047 "Карлис"

Каркасный дом с гаражом V130 "Боунд Брок"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"